Precision

Kuulge aga missugust pulbrit võiks ma osta, sealt rasvapõletajatest, seal oli mingi sp-55 aga see kadunud, oskab keegi miskit soovitada? Muidugi siis trenniga käsikäes Ahjaa, et tänan kõiki vastajaid kaa!

KAs Animal Cutsi tohivad ka lapsed võtta, või mis aineid te 15 astasele soovitate, tahaks oma kõhukesest lahti saada, olen pisut ümaramaks läinud. Trenni teen.

Aga mis ma jõusaalis peaks tegema, mõnda kava on? sest tahaks nagu seda ka hakata peale kickboxi tegema.JA kas peaksin seal rattaga väntama? ning mis on aeroobne trenn?

Algul olin kõhn poiss, kuid siis hakkasin tegelema trenniga, ju-jutsu ja karate, kuid hakkasin ka rohkem sööma ja nüüd söön nii, et kõhule on tekkinud rasvakiht. Kaalun 60kg, 168 pikk ja 15 a vana, hiljuti sain 15.Kuidas ma selle kõhupealse rasva ära saak, kas keegi oskaks mingisuguse toitumiskava teha või jagada soovitusi?