marko233

vägisi meenutad seda venda -

Konkreetseid näiteid tuua ei oska, aga ära unusta, et issanda loomaaed on kirju

ehk paned pildi üles, annab parema ülevaate.

EI tea midagi. Ntx matsakamad jõumehed, kes ise ka kaaluvad 150. Neile võib see paras proovikivi olla..

veelgi lihtsam oleks ju kogu krempel blenderisse, vedelaks massiks ja ära juua Näiteks sellega : V8 blender

HTR ja puhkepäev väga hea taastuskombo

ise võiksid ka natuke vaeva näha, copy paste need ükshaaval youtube ja voila ...

Ma ise arvan küll, et 1x on vähe nädalas. Mäletan kui 16 aastaselt trenni tegema hakkasin, siis mingit kava ei olnud ja käisin trennis 2-3x nädalas. Ning pea iga trenn tegin rinda ja see kasvas korralikult. Praeguses kavas (4x nädalas) on ka 2 rinna trenni nädalas. Üks kord raske rinna trenn, kus lähen kuni maksimum raskuseni välja ja teine kord kiiruslik rinna trenn. Et ma kindasti soovitan nädalas rohkem kui korra rinnaga tegeleda !

Samas väljakäidud mõte on ju ürpis mõistlik. Kindlasti saaks Bonsuna tõestada edukalt end teistele aladel. Fight Night oleks hea algus. Sprint võiks ka teemaks tulla (alla 9 seki 100 m ). OK, nali naljaks, aga IMO sellel mõttel on tõepoolest jumet..

pmst pole mõtet vinguda. Teema võiks lukku panna.

ju siis oled kamaluga mingit jama ajanud, edaspidi enne mõtle ja siis kirjuta Tark ei torma.

Äriidee missugune ju Pornostaarid on ka lasknud oma vagiina järgi teha mänguasju järele, et siis nagu "peaaegu" oleksid staariga vahekorras. Samamoodi võiksid kulturistid ka hakata müüma "bodykit`e". A la - Marek Kalmuse välimus mõne nädalaga . Ostad kusagilt Anttilast omale meelepärase kulturisti lihast immiteerivad klotsikesed ja voila

Suht ???

parem kui enamus fitness naisi...

WORD See postitus annab vastuse ligi veerandile siia foorumisse püstitatud küsimustele !!! Selle võiks kleepsuks teha !

See linnast väljas küll, aga Tabasalus on selline võimalus. 10 korra kaart sealt 500 eeki ning liitumislepingut sõlmima ei pea. Lisaks ujulale on ka aurusaun, mullivann(bassein), soome saun.

njah, olen ma ainuke kes arvab, et Joker pani valikuga puusse ?

GASP - not for Outsiders

hmm...kui vana sa oledki ?

särgi asi hakkas huvi pakkuma lausa . Oleks ehk kusagil tlnas võimalik proovida seda? Keegi proovida anda ei soovi ?

Suht hea tulemus. Sõltub ka mis kaalus oled. Mida raskem ja rasva% kõrgem, seda kergem kaalus alla võtta. Meenus üks nali : Mees ütleb sõbrale, et tal naine võttis uue dieediga kaalus alla 10 kg. "Väga hea ju, super tulemus ju". Ah, tema kaalu juures on see sama, mis Porche ostul saada 10 krooni allahindlust

Ütlesin, et video on aus Aga teha foorumisse teema, et kaua Marius vastu peab ?! Milleks selline teema, mis infot see endas kannab ?

80 kg palju ?????? 192 cm kohta võiks vabalt 110 kg olla ja 10%-15% rasva. Isegi kui rasva% oleks kõrge olnud (ca 25-30%) siis 2 aastaga peaks rohkem saavutama.

video on OK, aga teemapüstitus võiks küll huumori rubriigis olla....