alr89
-
Content count
309 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by alr89
-
Ok mul ka suvila sealt mõni km
-
Kõva tampja siis
-
Kus täpsemalt Peipsi ääres
-
TEGIJATE TREENING - Kaido Leesmann - surumine
alr89 replied to joker's topic in Uudiste ja artiklite järelkaja
Ju vist. -
Minuarust vähe
-
Tean ,et sa kava järgi ei tee aga ega sa vist päris huupi ka ei tee? Äkki paneksid oma harjutused siia ülesse.
-
:D
-
Minujaoks joomisest loobumine küll mingi probleem ei olnud , läbudel võid ju olla ja vaadata kuidas teised joovad see ka omamoodi lõbus.
-
Keegi võiks mulle ka teha.
-
treeningkava, mis saldaks nii klassikalise tõstmise kui ka kulturismi harjutusi
alr89 replied to paprica's topic in Kulturism & Fitness
REBIMUNE -
Mis selles viinas head siis on?
-
Täitsa hea artikkel.
-
Mul kasvab säär 1x nädalas ilusti:P
-
Artikleid on ka palju palju. Ja mina ei soovitaks kohe alguses lisandeid kasutada kasvad ilma ka suurepäraselt.
-
Sain aru küll ,aga peale trenni peaks see imendumine just kiirem olema ja jogurt lihtsalt aeglustab seda.
-
Võid nii teha ,et enne trenni segad piimaga ja pärast trenni sega veega.
-
Otsi foorumist siin on piisavalt selle kohta materjali.
-
Maitse on küll jube halb vägisi läheb alla.
-
Minuarust NO1.
-
Tegijate treening: Marek Kalmus - selg ja trapets
alr89 replied to joker's topic in Kulturism & Fitness
Siiani kohe kindlasti parim tegijate treening Marek austus minupoolt. -
Mina soovitaks pigem süüa hästi suuri toiduportsjone korraga usu mind aitab
-
Ikka Imre
-
Tema vanus on postituses mainitud.
-
Siis põhimõtteliselt rikud tema seerja ära ju.
-
Tehku see piim mis teeb ma joon piima ikka edasi.