Jump to content

alr89

Kasutajad
  • Content count

    309
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by alr89

  1. August 1991

    Ok mul ka suvila sealt mõni km
  2. August 1991

    Kus täpsemalt Peipsi ääres
  3. Tean ,et sa kava järgi ei tee aga ega sa vist päris huupi ka ei tee? Äkki paneksid oma harjutused siia ülesse.
  4. Kreatiin & Joomine

    Minujaoks joomisest loobumine küll mingi probleem ei olnud , läbudel võid ju olla ja vaadata kuidas teised joovad see ka omamoodi lõbus.
  5. Proteiinipannkoogid

    Keegi võiks mulle ka teha.
  6. Alkohol

    Mis selles viinas head siis on?
  7. Mul kasvab säär 1x nädalas ilusti:P
  8. abi alustamiseks...

    Artikleid on ka palju palju. Ja mina ei soovitaks kohe alguses lisandeid kasutada kasvad ilma ka suurepäraselt.
  9. proteiini segamine jogurtiga

    Sain aru küll ,aga peale trenni peaks see imendumine just kiirem olema ja jogurt lihtsalt aeglustab seda.
  10. proteiini segamine jogurtiga

    Võid nii teha ,et enne trenni segad piimaga ja pärast trenni sega veega.
  11. plahvatuslik jõud

    Otsi foorumist siin on piisavalt selle kohta materjali.
  12. Pro Whey

    Maitse on küll jube halb vägisi läheb alla.
  13. Proteiin

    Minuarust NO1.
  14. Siiani kohe kindlasti parim tegijate treening Marek austus minupoolt.
  15. Ruttu kaalus juurde!

    Mina soovitaks pigem süüa hästi suuri toiduportsjone korraga usu mind aitab
  16. Toidulisandid?

    Tema vanus on postituses mainitud.
  17. Kuidas suhtute noortesse jõusaalis?

    Siis põhimõtteliselt rikud tema seerja ära ju.
  18. Tehku see piim mis teeb ma joon piima ikka edasi.
×