Jump to content

alr89

Kasutajad
  • Content count

    309
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by alr89

  1. Kasv

    Ei jää ta midagi kinni.Tasub lihtsalt peale raskemaid jõukükke rippuda.Uuri eelnevaid teemasi
  2. Karm!

    Sapp vs Bojanski on parim mats seal on nagu ideaalselt näha kui aeglane ta tegelikult on ja kui algaja aga kui rahvale peale läheb miks mitte.
  3. Karm!

    Tal pole võhma sellepärast ,et ta suitsetab imo . Aga ta suudab nagu võita ainult siis kui vastase nurka surub ja tehnika on ka väga halb.
  4. Millist muusikat kuulate?

    Siin oli alles ka ju selline teema.
  5. Millist muusikat kuulate?

    tunne mulle kaasa
  6. Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu

    kumb oleks siis nagu parem kas soja või vadaku valk
  7. ÕIGE TOITUMINE

    siit samast poest saad tellida ka ju
  8. Kohupiima segamine proteiiniga.

    kui sa 30g valku paned + kohupiim siis nagu organism ei peaks ju deoreetiliselt kohupiima omandama? kui ainult 30 omandab korraga
  9. Kohupiima segamine proteiiniga.

    pulber on kiirema imenumisega ja ntx sealt saad aminohappeid ka palju ja minuarust on mugavam ka kui kohupiima süüa
  10. Kohupiima segamine proteiiniga.

    mina eelistaks veega
  11. Proteiin

    199eeku pole just palju ju
  12. Proteiin

    ise kasutan whey 1 maitse on super ja hea odav ka
  13. alguses pole mõtet toitu lihtsalt korralikult
  14. Proteiin

    otsi siin on selliseid teemasi palju palju
  15. tere palun kas keegi aitaks

    äkki viitsiks keegi lingi anda kust saaks näha trapetsi harjutusi thnx...
  16. tere palun kas keegi aitaks

    thnx oli kasu
  17. Maitsvad proteiinipulbrid

    Whey1 on parim , parem kui protein no1
  18. hei sooviks teada

    ma tean et loll küsimus aga küsin ikkagi
  19. Keelatud ained-olete kasutanud?

    ei proovi ja ei taha ka
  20. ma ntx treenin trenni enda ja naistepärast ;D
  21. Palju steroide

    julm
  22. Mis Sorti Muusikat keegi kuulab?

    kõik julmad träna vennad metal ja rock on ikka head
  23. nina verejooks

    endal sama teema kui kõrvetamas käin on ok aga noh kui trennis lõuga saan hakkab vägakergelt jooksma suht häirv on see aga trenni käigus pole küll ette tulnud
×