Tere,
kas 15-16 aastastel noortel on lubatud/ok/soovituslik kasutada valgu ja kreatiini toidulisandeid?
Noormehed toituvad teadlikult,külastavad jõusaali 3x nädalas.
Google otsing Eesti vastuseid väga ei anna, USA teadlased ei vastunäidista,kuid tihti puudub ka soovituslik kinnitus.
Ikkagi kasvav/arenev organism..
kas on veel mingid toidulisandid, mis ok noortel kasutada ja mis kindlasti vastunäidustatud?