Mart Muru

Nüüd on oodata HD kalastusvideosi

Käesurumine on mulle alati meeldinud. Kahjuks paljud otsustavad ennast mahutada erinevatesse kategooriatesse ülakeha arvelt. Ehk siis jalgu treenitakse minimaalselt...

Rõõmu ei maksa tagasi hoida http://www.youtube.com/watch?v=MKQrIMaj5Vk

Kuna suurema tütre nimi on Vanessa, siis soovitan ka nooremale mitte panna eestipärane nimi. Aitab vältida võimalikke tekkivaid pingeid

LIVE video! Varsti kargab alla! "Red Bull Stratos is a mission to the edge of space that will try to surpass human limits that have existed for more than 50 years. Supported by a team of experts, Felix Baumgartner will undertake a stratospheric balloon flight to more than 120,000 feet / 36,576 meters and make a record-breaking freefall jump in the attempt to become the first man to break the speed of sound in freefall (an estimated 690 miles / 1,110 kilometers per hour), while delivering valuable data for medical and scientific advancement."

Loodetavasti ei minesta alla karates

Huvitav lugeda! Tänud jagamast!

Minul näiteks hommikusöögi vahelejätmine ajendab päeva teisel poolel rohkem nö õgima... kas siis vaimselt jääb miski kripeldama või justkui oleks loll vajadus mitmekordselt tagasi teha..

No mis uudiseid imelise sooda kohta? Kuidas mõjub?

Staadionil 150m lõike max pingutusega sprintides tõuseb mul pulss ainult 174-176'ni. Üle selle lihtsalt ei lähe. Samas jooksuharjutuste ja kergemate hüpetega tõuseb pulss juba 140-160ni. Kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss? Ehk siis mida kõrgem, seda parem lihaste verevarustus vms? Vanust 22 a. Pildi järgi vaadates nagu ei saakski väga VO2 Max kätte .

Kas 150m täiega sprintida on siis liiga kerge pingutus, et pulss 180+ läheks? Samuti kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss?

Mina treenisin näiteks negatiive tehes..mõjus väga hästi.

Hmm.. http://www.ergo-log.com/jaundice.html

Oeh milline vildakas tehnika..

Õnnitlused!!

Soovitan need ära vaadata :

Kui kõht on tühi, siis on söögiaeg!

Kirjutage parem enda arvamustest liigeste/selja ragistamise kohta.

Samas massöörid ja kiropraktikud on öelnud, et selja venitamine ja ragistamine on normaalne...

Huvitav kuidas siis need pinged seljast lahti saab kui ragistada ei tohi? Selg jookseb nii eriti kinni ja kangeks..

Kui tavalised kätekad lähevad liiga kergeks, siis :

Küsimus alaselja ragistamise kohta. Iga päeva õhtul venitan alaselga ja alati käivad korralikud raginad läbi. Peale ragistamist on kergem tunne ja alaselja kangus väheneb. Millest tekib üldse see ragin ja kas selja ragistamine on normaalne või peaks seda vältima? Sellistes asendites venitan http://www.womenshea...mages/cv13j.gif http://www.fitness.c...etch_236__1.jpg

Aeroobika ja kreatiin aitavad takistada arterite jäigastumist?

Kommentaarid?