nu olge normaalsed 3 kuud ja 15kg lihaseid, see on anatoomia seisukohalt võimatu! ega sa juhuslikult metaani ei söö vms... arvan et see kaal on ainult vee arvelt! On täheldatud, et ideaalsetes tingimusets saaks inimene ühe kuuga lihast 2kg ringis, ja see on ka väga harv juhus! Võibolla pingutasin nats üle, et enamus on lihased, aga peeglisse vaadates pekkis küll ei paista olevat.Metaani pole kunagi võtnud. Kreatiini hakkasin ka hiljem võtma, kui kaal oli juba u.95kg. Söön lihtsalt 5-6 korda päevas ja teen trenni ja enne peale trenni shake
