Thomas

Ott Kiivikas - 4. koht Valju Jaagomägi - 16. koht Kaido Voogla - 9. koht Marek Morozov - 13. koht Indrek Viska - 16. koht

Kuidas löögikiirust treenid?

ma ka

irw @ suits

hm hm ma olen 183cm ja kaalun 79 (15a).. ja ma olen ikka väga peenike.. et rahuldav välja näha peaksin vähemalt 10-20 kilo juurde võtma..

ma olen kuulnud, et suurte raskustega kükke tehes võib pimesool lõhkeda.. kuigi see võib igal ajal, kui on põletikune..

budopunkt kindlasti.. aga ka kaubamajas.. spordimaailmas on olemas Pea,jala,käe- kaitsmed.. ja kaa... igast Taekwondo Gi'd ja värgid..

oleneb ikka.. piimaga näiteks läheb ka see vahtu.. kui 350ml panna 700ml sheikerisse siis teine pool on vahus täielikult.. cream cookie on ka väga hea

Norm oleks pigem 80-90 selle pikkuse juures aga jah.. üldiselt kui tahad kaalus juurde siis söö kõike igal ajal nii tihti kui võimalik

hea hea

ma tean samuti ühte, kellel on suur biitseps aga ülejäänd lihaseid, kaasaarvatud triitseps pole ollagi. aint luu ja nahk mujalt.. jube jube .. kunagi mõtlesin postitada selle pildi ka aga siis pold selle jaoks eraldi teemat ning ei viitsind uut ka teha. praegu ei tea enam kuhu pilt kadunud on

mul ka.. aint seljas

mul sama asi täpselt. arvatavasti on alaselg kõhulihaste arengust nii palju maha jäänd siis.. Mulle soovitati teha kõhupressi muude harjutuste asemel .. alguses oli tunda et kõht saab vatti aga viimasel ajal on ka selle harjutusega selg enne väsima hakanud..

biits, triits, õlg, isegi rinda saab mingit moodi vist teha... kõhtu ja selga ka

xD Family guy on väga kõva

um kes keelab?

Kalmuse (politsei) kroonika?

ja ütle siis meile ka see nõks palun

millline see harjutus üldse välja nöeb?

see, kuidas ta kätekõverdusi tegi ilma et varbad maas oleksid, oli väga võimas.. ja sellise kergusega veel

väääga paha

palju jogurtit

hea pilt Edit: The Hulk vabal ajal?

haha võrdsed kõhulihased seda tahaks oma silmaga näha

Eelmine kord oli see eurovisiooni värk, siis said küll minuteada kõik õigesti vastanud auhinna kätte vähemalt mina oma T-Särgi sain küll (H)