Selline küsimus, et kui soovin oma pepu ja reied ilusti vormi saada (muu on nagu korras, tagumik on lihtsalt väga suur ...mõõdud on vöö;62 puusad:93), siis mida peaksin tegema?? Praegu olen 2-3 korda nädalas käinud trennis ja näiteks kõndinud tempol 6-6,5 kuskil 60 min ja siis stepperil teinud 20 min. Kas sellest üldse on abi? Kas kasulikum oleks rattal sõita hoopis?? Sellele trennile teen lisaks veel ülakehale erinevaid kõhulihase harjutusi ja jalgadele taha tõsteid. Kokku läheb alati u 2,5-3 tundi. Ma ei kiirusta, teen rahulikult ja puhkan vahepeal, lõpus alati venitan 15min. Trenni kõrvale joon alati ära ühe FatBurneri. Kas tõesti peaksin minema aeroobsesse trenni? (mulle üldse ei istu need, meeldib pigem omaette nokitseda Toitumise koha pealt võiks norida, sest et söön suhteliselt vähe ja ebaregulaarselt, ärkan erinevatel aegadel niiet mõnikord on hommikusöök alles 13. Tavaliselt söön päeva jooksul nii: Jogurt müsliga või fitness flakesidega(?) ja kohvi,mõnikord ka võileib, päeval 4sushiviilu (mul saab kõht sellest kiirelt täis) või näiteks pasta ja õhtul soe toit kartul,riis vms kanaliha või muu lihaga. Joon päevas ka suhteliselt palju vett. Toitumise osa on mul jah nats vale aga tihti ei jõua lihtsalt jälgida kuna söön ja kas üldse söön. Saiakeste sõber pole, mõnikord luban endale shokolaadi ja juustukooki. Tarku vastuseid ootama jäädes!
