Maive

Rasvapõletus ei mõju kahjuks lokaalselt. Kui ma pisutki alla võtaksin, siis on tulemuseks väljaulatuvad ribid ja puusakondid. Ülakeha on minu pikkuse kohta parja suurusega ja seda spetsiaalselt treenides küll laiendada ei tahaks. Kindlasti võiks aga sitkem olla. Saledamaks on vaja saada ainult puusi ja reisi. Tundub, et kogu keha rasv on koondunud enamjaolt ainult sinna. Ujuda kahjuks ei oska.

Viimasel ajal pole ma kusagil trennis käinud ja tahaksin alustada uuesti, kuid millegi tõhusamaga. Toitumise koha pealt pole mul kindlat menüüd. Lihtsalt väldin rasvaseid toite, ei tarvita võid ja maiustusi söön haruharva.

Tere Millist liiki treeninguid soovitate pirnikujulise kehakuju parandamiseks? Olen kogu oma elu olnud hädas ebaproportsionaalse kehakujuga. Nimelt on ülakeha rõivanumber 38 ja allpool taljet 46. Pikkus on 174. Kehakaal on püsinud u. 19 aasta vanusest kuni tänaseni 72-74 kg. Hetkel 34 a. Olen harrastanud järjepidevalt aeroobikat (step, body), kuid see pole mind aidanud konkreetse probleemi puhul. Aeroobika annab sitkuse ja hea vastupidavuse kuid ei vormi keha. Proovisin shapingut, kuid ei suutnud isegi kõige lihtsama programmi mõningaid harjutusi sooritada. Näiteks üks harjutus oli selililamangus jalgade tõstmine. Veremaitse suus üritasin, kuid ei suutnud seda ega ka muid harjutusi teha, kus oli vaja kas käpuli või muul viisil jalgu tõsta. Olen kaalunud tõsiselt rasvaimu operatsioonile minekut. Kas on üldse lootust normaalmõõtudesse saada sellise keha puhul, kus võib läbi naha ribid üle lugeda, kuid reitel kobrutav rasv annab neile ümbermõõduks ligi 70 cm?