Jump to content

Draakon40

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1 170

  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    11

Postitused posted by Draakon40

  2. Postitas · Report reply

    Suveülikoolis on toimumas 2 spordipsühholoogia kursust:
    5. august Sport ja söömishäired: riskide mõistmine ja juhtimine, Aave Hannus, 12 tundi, 98 €, TARTUS

    Söömishäirete erakordselt suur risk on spordis väga mitmetahuline ja tõsine probleem. Nüüdseks on selge, et mitte ükski spordiala ei kaitse sportlast söömishäire eest ja söömishäirete kujunemise risk on nö tavainimestega võrreldes kõrgem sõltumata spordialast. Keerukate probleemide ennetamine või lahendamine nõuavad ulatuslikke teadmisi ja oskusi. Siinse kursuse eesmärk on anda põhiteadmised söömishäirete olemusest, spordile iseloomulikest riskiteguritest ja meetmetest, mida treenerid ning spordiorganisatsioonid saavad rakendada selleks, et söömishäired ei pääseks sportlaste tervist ja unistusi hävitama.
    VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, milles söömishäired seisnevad, kuidas söömishäired kujunevad, milles seisneb söömishäirete ravi ning millised on treenerite ja spordiorganisatsioonide võimalused söömishäirete ennetamisel. LOENG-SEMINARIDES käsitleme söömishäirete äratundmise ja ennetamisega seotud teemasid. ISESEISVA TÖÖ käigus analüüsivad osalejad tegureid, mis spordiorganisatsioonides ja osalejate käitumises võivad soodustada või takistada söömishäirete kujunemist.


    12. august Võistkonnataju arendamine: tähelepanu ja koostöö treening sportmängudes, Aave Hannus, 10 tundi, 98 €, TALLINNAS

    Koolituse eesmärk on anda baasteadmised võistkonnaliikmete vastastikuse taju, tegevuse ennetamise ja koostöö treenimise meetoditest sportmängudes. Videoloengud annavad ülevaate võistkondliku koostöö käsitlustest tajupsühholoogia perspektiivist. Töötuba pakub juhiseid, kuidas viia läbi mängueelseid ja mängujärgseid analüüse ning kujundada harjutusi võistkondliku koostöö optimeerimiseks. Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas sihipäraselt arendada võistkonnaliikmete koostööd.

     

    Info ja registreerumine:
    www.ut.ee/suveulikool

     

    suveülikool_2021_850x473_veebiaadressiga (002).png

  4. Postitas · Report reply

    Tartu Ülikool ootab osalema veebipõhisele koolitusele väga aktuaalsel teemal
    TURVALINE SPORT: KUIDAS KAITSTA SPORTLASI VÄÄRKOHTLEMISE EEST?
    16.-26. aprill
    Reaalajas veebiseminarid 24. aprill
    !Sport ei ole vaikimisi iseenesest hea ega halb. Sport on valdkond, kus heade oskuste ja eetiliste väärtustega treenerid saavad pakkuda oma õpilaste ellu hulgaliselt väärtuslikku ja positiivset. Ent sageli kuuleme ka juhtumitest, kus spordis tegutsemine toob lastele ja noortele kaasa äärmiselt negatiivseid kogemusi, mis ei tohiks spordi juurde kuuluda. Üheks viimastest on sportlaste väärkohtlemine. Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas väärkohtlemist märgata, ära tunda ja ennetada. Videoloengud annavad ülevaate, millist väärkohtlemist spordis esineb, millised on väärkohtlemise riskitegurid, millised on väärkohtlemise mõjud, kuidas väärkohtlemist ennetada ja kuidas väärkohtlemise kahtluse korral tegutseda. Veebiseminaris arutame väärkohtlemise näiteid, ennetamise ja sekkumise võimalusi ning otsime vastuseid osalejate küsimustele.
    Koolituse läbiviijad : Aave Hannus ja Brit Tammiste
    Maht: 8 tundi
    Hind: 75 eurot
    ut.ee/koolitus - sporditeadused
    May be an image of laps, playing a sport ja muru
     
     
     
     
     
     

    väärkohtlemine.jpg

  5. Postitas · Report reply

    UUS Tartu Ülikooli spordipsühholoogia koolitus algab
    11. märtsil
    TUNNETE JA TEGEVUSTE JUHTIMINE SPORDIS: rutiinid igaks olukorraks
    E-kursus veebiseminaridega, 11.03-4.04.2021
    Läbiviija: Aave Hannus
    Pea kogu ärkvelolekuaja peame oma mõtetes iseendaga dialoogi. Kui seda kuulama jääda, märkame, et pingelisemates või ebamugavamates olukordades muutub sisemise dialoogi - sisekõne - toon sageli negatiivseks või pessimistlikuks. Mõtetesse trügivad ennustused (Jälle hakkab peale!), hinnangud (See oli rumal torge) ja negatiivsed enesepeegeldused (Ma ei oska üldse tennist mängida). Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas sisekõnet avastada ja suunata ning teadlikult enda sooritust toetama panna.
    -Kursuse käigus õpib osaleja enda sisekõnet avastama ja kujundab sisekõnega seotud rutiinid mõne enda pingelise olukorra tarvis. ☀Videoloengud annavad ülevaate sellest, milles seisneb sisekõne, kuidas sisekõnet juhtida ja kuidas kujundada mõtteid ning tegevusi suunavaid rutiine spordis.
    -Praktiliste ülesannete käigus selgitavad osalejad välja enda negatiivseid mõtteid ja loovad vastavalt enda vajadustele sobivaid sisekõneplaane ja vaimseid rutiine.
    -Nädalase intervalliga toimuvad veebiseminarid pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid sisekõne reguleerimiseks ja selle reguleerimise õpetamiseks oma õpilastele.
    Sporditeadused
    May be an image of üks või mitu inimest, taevas ja pilvelõhkuja
     
     
     
     
     
     

    spordipsühholoogia.jpg

  6. Postitas · Report reply

    On veel mõned vabad kohad veebiseminaridena toimuval koolitusel
    5. veebruar
    ORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAAILMAS
    www.ut.ee/talveulikool
     

    • Draakon40
    • Kasutajad
    •  64
    • 1,164 posts
    • Sugu:Female
    5. veebruaril veebiseminaridena toimuval Tartu Ülikooli koolitusel
    ORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAASTIKUL
    vaatleb ERKI ENKVIST mitmetahulist ja üksjagu vastuolulist toidulisandite teemat biokeemiku nägemusest lähtuvalt.
    Kursusel osalenu
    -teab üldiselt, millest meie keha koosneb ja kuidas need ained meie kehasse saavad;
    -teab, mis on levinumad toidulisandid ja miks neid turundatakse ja kasutatakse;
    -teab, millisel määral mingi toidulisandi kasulikkus/tõhusus on tõendatud;
    - omab juhiseid iseseisvaks kirjanduse analüüsiks.

  7. Postitas · Report reply

    5. veebruaril veebiseminaridena toimuval Tartu Ülikooli koolitusel
    ORIENTEERUMINE TOIDULISANDITE MAASTIKUL
    vaatleb ERKI ENKVIST mitmetahulist ja üksjagu vastuolulist toidulisandite teemat biokeemiku nägemusest lähtuvalt.
    Kursusel osalenu
    -teab üldiselt, millest meie keha koosneb ja kuidas need ained meie kehasse saavad;
    -teab, mis on levinumad toidulisandid ja miks neid turundatakse ja kasutatakse;
    -teab, millisel määral mingi toidulisandi kasulikkus/tõhusus on tõendatud;
    - omab juhiseid iseseisvaks kirjanduse analüüsiks.

    supplements.jpg

  8. Postitas · Report reply

    Tartu Ülikoolis on algamas uuel aastal 2 veebipõhist spordipsühholoogia ja 1 auditoorne jõu arendamise koolitus
     
    Harjumuse jõud ja vaim: spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamine (e-kursus), 15.01.2021 - 15.02.2021
    Reaalajas veebiseminarid, mis jäävad ka järelvaadatavaks toimuvad: 20. ja 27. jaanuar; 3. ja 10. veebruar kell 9:30-11:00
    Läbiviija: Aave Hannus
    Info ja registreerumine:
    https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769105
    Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks.


    Sport ja söömishäired: riskide mõistmine ja juhtimine (e-kursus), 10.02.2021 - 07.03.2021 
    Reaalajas veebiseminarid toimuvad  16. ja 23. veebruar; 3. märts kell 9:30-11:00 (jäävad ka järelvaadatavaks).
    Läbiviija: Aave Hannus
    Info ja registreerumine:
    https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769106
    Kursuse eesmärk on anda põhiteadmised söömishäirete olemusest, spordile iseloomulikest riskiteguritest ja meetmetest, mida treenerid ning spordiorganisatsioonid saavad rakendada selleks, 
    et söömishäired ei pääseks sportlaste tervist ja unistusi hävitama.
     
    Jõud: erinevate jõuvõimete arendamine erinevatel spordialadel, 6. veebruar ,4 tundi
    Läbiviija: Peep Päll
    Info ja registreerumine:
    https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4769107
    Koht: Ujula 4, Tartu
    Kursuse eesmärk on teada ja osata kasutada erinevatel spordialadel erinevate jõuvõimete
    arendamist.

    jõud.jpg

  9. Postitas · Report reply

    Tartu Ülikoolis algab 21. novembril koostöös Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubiga koolitussari, kus jagatakse teadmisi toitumisest vastupidavuseni.

     

    Koolitustele on oodatud kõik spordi- ja tervisehuvilised. Spordikoolitusi viivad läbi ülikooli tunnustatud õppejõud, doktorandid ja treenerid.

    Registreerumine on avatud kahele esimesele koolitusele.

     

    21. november Kuidas toitumine mõjutab treeningtulemusi ja taastumist? 4 tundi, Krete Junson

    Koolitus on mõeldud treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele, kes soovivad mõista toitumise olulisust sportlike tulemuste poole püüeldes.

    Oodatud on osa võtma erinevate spordialade treenerid, sportlased ja spordiharrastajad.

    Hind: 40 eurot

     

    19. detsember Üldkehaline ettevalmistus: kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes? 4 tundi Ott-Erik Kalmus

    Kursuse lõpetanu

    - oskab valida sobivaid harjutusi ning hinnata koormuste dünaamikat ÜKE treeningutel;

    - teab üldfüüsilist võimekust arendavate harjutuste ja nende variatsioonide põhimõtteid;

    - oskab treeningprotsessis siduda spetsiifilise jõu treeningud eriala treeningutega.

    Hind: 40 eurot

     

    Järgmised sarja koolitused juba uuel aastal!

    9. jaanuar           Kiirus on oskus!, Tiina Torop

    6. veebruar        Jõud: erinevate jõuvõimete arendamine erinevatel spordialadel, Peep Päll

    20. märts            Vastupidavus ja jooksjate lihastreening, Harry Lemberg

    10. aprill             Keha taju läbi osavuse ja koordinatsiooni, Taavi Truija

    8. mai                  Kehahoid ja lihashooldus spordis, Doris Vahtrik

     

    Info ja registreerumine: ut.ee/sport

     

    jp_hion_ty_kevad_2017_223.jpg

  10. Postitas · Report reply

    TARTU ÜLIKOOLI e-kursus veebiseminaridega
    "KUJUTLUSTREENING SPORDIS JA MUUSIKAS: mida suudad näha, seda suudad teha", 18.11-14.12.2020
    AAVE HANNUS, spordipsühholoog
    Võime luua oma meeltes kujutlusi on inimese loomuses - suur osa meie vaimsest tegevusest seisneb tulevikusündmuste kujutlemises. Spordis ja ka muusikas osatakse see imeline võime õppimise ning emotsioonide ja motivatsiooni juhtimise teenistusse panna. Teisalt, ilma kujutluste juhtimise oskuseta kipuvad ootusärevatesse mõtetesse negatiivsed pildid. Siinne koolitus pakub teadmisi ja tööriistu kujutluse kontrolli alla saamiseks, liigutuste ja strateegiate õppimise toetamiseks ning emotsioonide ja motivatsiooni reguleerimiseks.
    VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, miks ja mis tingimustel on kujutlustreeningust sportlasele või muusikule kasu.
    Kolmes VEEBISEMINARIS käsitleme kujutlustreeningu läbiviimise põhimõtteid.
    ISESEISVA TÖÖ käigus treenivad osalejad enda kujutlusoskust erinevatel spordi või muusikaga seotud eesmärkidel.
    bit.ly/33PWiBl

    meelerahu.jpg

  11. Postitas · Report reply

    Tartu Ülikooli veebipõhine koolitus treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele ja sportlastele, 4.11-20.12.2020
    "HARJUMUSE JÕUD jA VAIM: SPORDI JA LIIKUMISEGA SEOTUD HARJUMUSTE KUJUNDAMINE"
    Läbiviija: AAVE HANNUS, spordipsühholoog

    Aastast aastasse detsembris annavad miljonid inimesed üle maailma endale ja teistele uusaastalubadusi. Ajalehed trükivad sel puhul nippe ja trikke, ent kolmekuningapäevaks kipub siiski enamus neist lubadustest olema ajalooks saanud. Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks.
    Kursuse käigus saab osaleja võimaluse 30 päeva jooksul endale ühte harjumust kujundada. Kursuse alguses annavad VIDEOLOENGUD ülevaate sellest, milles seisneb harjumus ja kuidas harjumusi kujundada.
    Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas harjumust kujundada, ja analüüsib enda harjumuse kujunemise protsessi. Kahenädalaste intervallide tagant toimuvad VEEBISEMINARID pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid teel harjumuse automatiseerimise poole.
    bit.ly/33PWiBl

    liikumine.jpg

  16. Postitas · Muudetud kasutaja Draakon40 poolt · Report reply

    Registreerunud on ligi 60 inimest.

    Esialgne võistlejate nimekiri!

    ALGAJAD

    1. Ivan Šarapov algajad  kulturism  noored

    Algajad bikinifitness

    1. Pille Erm        

    2. Silja Koppel   

    3. Mari-Liis Nõmmiste   

    4. Triin Saareots              

    5.Evelyn Raig    

     

    1. Sander Jürgenson      algajate rannafitness

    1. Janek Kikas      algajate  klassikaline kulturism


    Bikinifitness noored

    1.Elisabeth Atamanski   

    2.Eeva-Lotta Herem       

    3.Carmen Kaljula             


    Bikinifitness juuniorid

    1.Marleen Talivätsing    

    2.Marii Hermet 

    3.Ulrike Velling 

     

    EDASIJÕUDNUD

    Fitmodell

    1.Jana Riks-Kull 

    2.Ksenia Gundjajeva       

    3. Elvi Ossipov   

    4. Karolin Nõmm             


    Fitness

    1.Lisanna Laanela           

    2. Sofia Zapalova           

           

    Bodyfitness

    1.Anneli Volkov 


    Rannafitness juuniorid

    1.Rasmus Klaos
    2.Martin Lapin  
    3. Andri Prii        


    Rannafitness mehed

    1.Ats Lahi                          

    2.Karl Songisepp             

    3.Märt Erm        

    4.Raul Erstu       

    5. Siim Allmann 


    Wellness fitness

    1.Jekaterina Vassiljeva  

    2.Ketlin Kuuskne              

    3.Marina Tsarik

    4.Anu Ruutu      

    5.Galija Sattarova           

    6.Monika Sööt  

     

    Kulturism juuniorid

    1.Janis Krupinš  

    2.Andres Reitsnik            

     

    Kulturism

    1.Andrei Abrossimov


    Klassikaline kulturism

    1.Siim Veri         

    2.Daniel Agu      

    3.Simo Stahlman             

     

    Bikinifitness -169

    1.Liis Rosenthal

    2.Kristle Tamm 

    3.Karmen Kiier  

    4.Siret Tara        

    5.Kady Pärnaku 

     

    Bikinifitness +169

    1.Hellu Smorodin            

    2.Kristiin Heleen Veri      

    3.Maris Malm   

    4.Silja Rämson  

    5.Liis Marian Toomse    

    6.Elise Saarsalu               

     

    Bikinifitness masters

    1.Relika Merilai

    2.Annika Luik     

    3.Diana Teor     

    4. Laura Johanna Derkun             

     

                  

  18. Postitas · Report reply

    Registreerunud võistlejatega saad tutvuda siin:
    https://kulturism.ee/toode/louna-eesti-lahtised-karikavoistlused-kulturismis-ja-fitnessis/

     

    Lisaks tublidele algajatele on registreerunud ka varasemast teada-tuntud tegijaid:

    Andrei Abrossimov

    Siim Veri

    Daniel Agu

    Relika Merilai

    Annika Luik

    Kristle Tamm

    Maris Malm

    Kristiin-Heleen Veri

    Regina Tselik

    Märt Erm

    Rasmus Klaos

    jt

     

  21. Postitas · Report reply

    Alanud on VÕISTLUSTELE REGISTREERUMINE❗️
    Enne peab olema tasutud võistleja litsents, siis saab võistlusele registreeruda:)
    Täpne võistlusjuhend:
    REGISTREERUMINE:

  24. Postitas · Report reply

    Viimased,  VIII Lõuna -Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis toimusid aastal 2016.

     

    Nüüd taaselustame selle traditsiooni ja 3. oktoobriks on välja kuuutatud IX Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused algajatele ja edasijõudnutele Tartus.

    Võistlejate registreerumine algab 20. august

    www.kulturism.ee

     

    Jälgi infot:
    https://www.facebook.com/events/973092016452236/

    Võistluste juhend:

    https://kulturism.ee/sundmus/louna-eesti-lahtised-meistrivoistlused-kulturismis-ja-fitnessis/

     

    Küsi või arutle ka siin foorumis!

    LEroheline.png

  25. Postitas · Report reply

    Viimased,  VIII Lõuna -Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis toimusid aastal 2016.

     

    Nüüd taaselustame selle traditsiooni ja 3. oktoobriks on välja kuuutatud IX Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused algajatele ja edasijõudnutele Tartus.

    Võistlejate registreerumine algab 20. august

    www.kulturism.ee

     

    Jälgi infot:
    https://www.facebook.com/events/973092016452236/

    Võistluste juhend:

    https://kulturism.ee/sundmus/louna-eesti-lahtised-meistrivoistlused-kulturismis-ja-fitnessis/

     

    Küsi või arutle ka siin foorumis uue teema all!

     

    Siin meenutused viimastest võistlustest:)

    LEroheline.png

×