vaher

:D No see on ju Kirp. Ta on sellise võime vanematelt pärinud koos kõige muuga, ilusa näolapi, võrratu huumorimeelega...

Mul hakkas prantsuse surumisega käed valutama, kuna käed olid vastiku nurga all. Lahendusena vahetasin kangi hantlite vastu, kus saan ise kätele sobiva nurga valida.

Kui treenid maksimumi lähedase raskusega, jõuad vaid ~3 kordust seerias teha, siis on jõu juurdekasv tohutu, lihas suureneb vähem, kui ~10 korduse korral, aga lihaste suurenemisest ja selle tõttu kehakaalu tõusust pole pääsu, eriti algajal. Aga ~3 kordusega seerias on vigastuseoht väga suur, sellega tuleb ettevaatlik olla.

Mul hakkab tunduma juba, et varikasutajad on mängus. Alguses tehakse väike pakkumine "põhikasutajalt" ja siis varikasutajaga teine pakkumine ja tunduvalt suurem, et keegi üle ei pakuks, varikasutajal pole aga nii palju Fit'e. Tulemus, et põhikasutaja saab väikse Fitikogusega asja. Olen ennegi selliseid tegusid siin näinud.

Kuna see teema on värske, siis ei hakka vana teemat üles tooma vaid küsin siinsamas teemas.. See post mulle juurde Sa meid juhatasid Tuleb süüa 3-3,5 tunni tagant... Ise te ütlesite kunagi, et sööte 3 korda päevas. Vaevalt te nii vähe nüüd ärkvel olete... Ka Fred Antson pidavat 3 korda päevas sööma, kuna tal nii rasvarikkad eined, et tihedamini ei lähe lihtsalt toit sisse. Miks eiratakse siis seda reeglit?

Jah, lihtne on küll. Fitshopist ise tellisin, seal maksta polnud vaja, kuna paki saatmine tehakse terve juulikuu välja. Lihtsalt kood sisse ja uks hüppas lahti.

15-20 kordusel pole jõuga mingit pistmist. Küll aga võib selle korduse vahemikuga lihasmassi kasvatada, kui ülekaalus on valdavalt I tüüpi e aeglased lihaskiud http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3167

Ott 4 Natalia 7

675

Kui nii väga tahad manustada, aga ei saa, kuna tuttavad on selle vastu, siis võta salaja aineid. Ega nemad sellest teadma pea.

www.smartpost.ee

1) Pärast teda on artistid laval rohkem tantsima hakanud, alustades Chris Brownist ja lõpetades Justin Timberlake'ga. 2) Muusikavideod. Tema oli esimene, kes tegi muusikavideod nagu need praegusel kujul on. Enne teda olid videod vaid, kuidas lauljad mikrofoni taga laulsid. Rohkem praegu pähe ei tule, aga MTVst Jacko mälestussaadet vaadates öeldi ka, et ta oli artist, kes mõjutas kõiki muusikažanre, ta oli inimene keda võisid kuulata perekonnas kõik põlvkonnad, vanaisa, isa ja poeg koos. Palju selliseid artiste ei ole, kes igale põlvele sobiks. Ning latt, mis tema seatud on, see latt võib kõiges olla- praegu on ta enim teeninud artist, enim kulutanud artist, enim meediakajastust saanud artist, enim plaate müünud artist, mitmed tema hitid peaksid olema edetabelites rekordeid teinud. Latte kõvasti, mida ületada. Mina olen küll täiesti kindel, et tema on enim popmuusikat mõjutanud artist.

Olen päris palju uurinud päikesekreemide ja päikesevõtu kohta, kui nägin šokeerivat dokumentaalfilmi austraallastest ja nende nahavähi tekkimisest. Lõppkokkuvõttes saingi teada, et päikesekreeme pole mõtet kasutada, kui tahta pruunimaks saada. Tuleb olla päikese käes täpselt nii kaua kuni inimene päikesepõletust ei saa, see tähendab et nahk punaseks ei tohi minna, veel vähem valutavaks. Kuni seda ei juhtu, siis on kõik täiesti ok. Päikesekreemid on omal kohal, kui vaja kaua päikese käes viibida (võrgumängud, rannajalgpallid), et nahk punaseks ei läheks, aga päikesekreemidega ei tule päikese võtmisest midagi välja. Ja kui panna päikesekreemi, siis võimalikult suure faktoriga, kuna kui juba päikesekreemiga punaseks läheb, siis on kõige hullem variant. Allikaid enam ei mäleta, see on pealiskaudne mäletamine, mida kunagi lugesin.

Kas Sa ei võiks komasid kasutada, natuke vähem punkte lõppu panna ning oma õigekirja kontrollida. Jube kehv on nii lugeda. Kui ise ei mõika sõnu õigesti kirjutada, siis on alati olemas abimees ÕS, kus saad kontrollida, kuidas mingi sõna kirjutatakse.

Loodam et sul seagripp ei ole. Seagripi tunnusteks pidavat olema keskmine palavik ja jube köha, tihtipeale kuiv köha .

Võimatu paari lausega sulle kirja panna. Eks tuleb artikleid siitsamast lehelt uurida, vaadata vanu teemasid, kõik on ilusti kirjas. Kui oled laisem, siis võid tellida mõnelt spetsialistilt kava. Või naturalistid peavad nii naturaalsed olema, et ei tohi lisaks valgujoogile ka toitumiskava tellida

Ei kaota. Aga lisanditega on palju lihtsam ja kergem lihasmassi saada, kui just toitumine megahea pole. Siin oleks sobiv võrdlus Tallinnast Tartu minek. Võid minna otse, võid minna ka läbi Rakvere, kohale jõuad ikka, aga ajakulu on suurem ja otse minnes on mugavam. Kui sul on väga hea auto (toitumine), siis võid jõuda ka ringiga sihtkohta kiiremini, kui teine otse minnes (lisandeid tarvitades).

Priit, 09.06.2009 19:02: Olin ise Otti kõrval. Asi oli nii, et Ott mainis talle korduvalt, et ehk oled hea mees ja ei pildista enam. Mees noogutas, läks paar sammu eemale ja hakkas jälle kaamerat sättima ja nii mitu korda järjest. Täiesti mõistetav käitumine Otti poolt kui mees sõna ei kuula. Teiseks kas ta võivgi aastas korra-kaks rihma lõdvaks lasta. Kolmandaks oli tal kaasas oma naine koos teiste sõbrannadega. Vot nii oli lugu

Mis jutt see nüüd siis on. Pakkusid kahes kohas, Pump+ ja Kiivika kava, Kiivika kavas ajasid pakkumise 700 peale, seda mul finantsiliselt polnud võimalik üle pakkuda, aga endise pakkumise 500 FITi oleksin küll üle pakkunud. Nüüd kui sa valid Pump+, mis siis Kiivika kavad lähevad 500-ga ära? Mis krdi hiljem valida... Edit: Kui ei oleks oldud sinu 700 pakkumist üle pakutud Kiivika kavale.

Kuidas sa nii palju pakkuda saad, kolmes kohas üle 600 FITi? Mina näen sul 1176 FITi.

725

450

650

600

400