Tere, sattusin siia päris juhuslikult ja nüüd võimalusest kinni haarates, küsiks siis siit nõu ka Olen 23 aastane noor ema. Laps on 1.3 aastane. Rasedusega tuli juurde 30kg, ei tea mis paigast ära läks raseduse ajal, aga see 30 kilo läks peale sünnitust alla 3 kuuga. Aga nüüd siis mis probleemiks on: Kõht ... vähe sellest et mu kõhule suured venitusarmid tulid, on rasvast lahti saamine tõeliselt raske. Venitusarme ei saa kindlasti ilma operatsioonita ära, aga arvan, et kui oma keha korda saaks, ei oleks need armid ka enam nii väga häirivad. Praegu kaalun keskmiselt 66kg (167cm) ja ei mingit trenni, peale selle, et vahest ennast jooksma vean ja mõned korrad saab ka kõhulihaseid teha. Iseseisvalt trenni olen suuteline tegema healjuhul kuu aega järjest. Olen mõelnud treeneri peale, aga ei oska kuskilt otsast alustada. Igasugused dieedid jäävad küll mängust välja. Kuid söömisharjumuste muutmise vastu ei ole midagi, aga ise ei oska nagu seda ka õigesse suunda arendada. Praegu söömisega niimoodi saanud, et kaalu juurde ei tule ja see on põhiline. Sooviksin trenniga enda keha korda saada. Enne rasedust tegelesin ratsaspordiga 8aastat, praegu ei ole selleks erilisi võimalusi. Ütleme nii, et treenitud 66kg on palju kenam kui treenimata 66kg. Mida ma siis nagu tahan... Sooviksin teada kust otsast pihta hakata, on kellelgi anda head jõusaali/aeroobika vms. kontakte või treenerite kontakte. Asukoht Tartu. Ja ka rakvere kohta on info teretulnud. Ette tänades!
