lauren

Kaerahelbepudrul pole häda midagi, nämm.

Aga rattaga sõitmas võiksid ju ka käia, muidugi, kui vaba aega üle jääb. Nt. 2 korda päevas, või isegi 4 . Edu!

Teema on suhteliselt vana, kuid vaatasin millalgi "Totaalset muutumist" ja seal oli üks nuudlike, kellele see jõusaali äss massi kasvatas, mäletan selgelt, et sel juhul peab sööma kaerahelbe putru, banaani jogurtit jms. Ja oli ka kaadreid, kuidas see nuudel sõi ja sõi ja lihas muudkui kasvas, jõusaalis loomulikult !

Stress? Sa võid ju apteegist Hea Une Tee'd osta . Pakendi peal on kirjas, kuidas toimida, kui ei aita, osta Unemati!

Sellest olen teadlik, et igale on vaja eraldi jne. Ma lihtsalt ei oska õigesti süüa , Jasmiini pani mulle siia suurepärase näite, mille põhjal normaalselt toituda! Alehopp, jihhaaaa! Sõudmine on tõepoolest fantastiline spordiala, mm.

Mul käis ka mingi selline ragin, või selline plõks, arvatavasti sellest, et polnud korralikult soojaks tehtud! Nooo, seda juhtub harva, väikse soojendusega pole midagi peale hakata, seda teab igaüks ju

Tere! Ma sooviks, nagu on teemas juba öeldud, mingit menüüd või toitumisgraafikut vms. Sellist tervislikku, mis aitab vormis püsida, pekinäoga pole tegu, kuid paar üleliigset kilo on vahepeal tekkinud ja tselluliit ning pisike kõht Ma tean, et ilma liikumiseta ei mõju ükski asi, sõidan rattaga ja hakkan pea sõudmises käima, selles suhtes probleemi pole! Suvi on mu lihtsalt laisaks teinud Tänan, kes aitavad, muud nagu ei oskagi öelda.

Me oleme enam-vähem samas olukorras, mina võitlen selle saatanasigitisega juba kolmandat aastat, mingit tolku pole! eks ma ise olen ka natuke süüdi ..Võta end kokku, küll hakkama saad. Ega nädalaga ei kao kuskile. Edu.

oi jah, mina just olen märganud, et sellised "lõdvad" naiskad lähevad peale, kellel sangad ripuvad ja kõht ripub! aga see pilt, mis siin üleval on, vot selline naine on kena! võiks natuke tagasihoidlikumad lihased olla aga nii pole ka viga, eesti sugu, tehke rohkem sporti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hm, ma ei sooviks imelik tunduda, kuid ostsin kaks aastat tagasi speedo ujukad; bokserilaadsed püksid ja ülaosa meenutab spordirinnahoidjat. no, paar korda käisin ujulas, see ülaosa jäi selga, ja siiani kasutan seda spordirinnahoidjana! sest see on tõsiselt mugav, nt. ostsin sportlandist fila spets-spordika, tiss ei püsi paigal, niiet jah ja muuseas, need ujumisriided ostsin pop-spordist.