zwen

425

Sa alles 16 aastane. Kannata. Sinuvanuselt võisin ma ka kõike sisse ajada ja kaalu ei tulnud absoluutselt. Olin 55kg. Alles keskooli lõpuklassis võtsin korralikult juurde. Enne tuli ka muidugi kaalju juurde, paari aastaga oma 10kg (16a-18a) aga 12klassis võtsin 7 kuuga 13 kilo juurde (söödud sai muidugi kõvasti). Niiet ära muretse, tee trenni, söö ja puhka, küll tuleb.

See praegune eesti ilm keerab ka olemise ikka väga kehvaks. Nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

Pulbrist jäävad vajalikud vitamiinid, mineraalid saamata. Pulbris lisaks veel tehislikud lõhna ja maitseained, mis on kah paras mürk.

Suured silikonid ja pruntis suu..mnjaa. Annab pornostaari mõõdu välja.

Ma lugesin esimese hooga, et eesnäärme mass.

Ja veel väike soovitus. Ära raiska raha massilisajate peale. Osta toidupoest traubenzukcer-it (500g punane pakk) ja eraldi proteiini ja sega ise omale massilisaja. Nt. Kott hera80 + 2 pakki traubenzukcerit = 2 kotti Mass2. (Selline ligilähedane arvutus)

Sa pead silmas seda FX-i oma? Mina ei märganud kahjuks mingit vahet. Pealegi selle maitse on väga spetsiifiline (loe: s**t). Teema algatajale: Nende toidulisandite kohapealt ei maksa väga vaimustuda. Proteiin ja kreatiin on omal kohal. Aga muud tuhat ja üks lisandid on enamjaolt raha raiskamine.

Füüsiline koormus - trenn. Edit. Oma kogemuse najal on see samuti kogetud. Periood, mil trenni ei tee on "vajadus" max korra päevas. Kui aga korralikult trenni teeha, siis neli korda.

Alati ei seisne võimas väljanägemine suures massis ju. Vaata laval kulturisti, näeb väga võimas ja massiivne välja aga kui kõrvale seisab on sinust kõhnem.

Siis küll jah, kui pole oma profiili seda märkinud. Aga kui on märgitud siis korra klõps nime peal ja kohe näha, kas seal roosa või sinine nupuke.

Seega võib vähima kahtluseta väita, et ka kulturism on sport.

Kindlasti sport. Siinkohal küsiks mis teeb autoga kiiresti sõitmise/rallitamise spordiks?

Mõnel lihtsalt on geneetiliselt suured biitsepsid.

Ehk siis kokkuvõtteks: Kõige parem on lihast kasvatada kerge pekikihiga.

No aga lollid ameeriklased usuvad kõike ja ostavad

Eks seda asja võib vaadata nii ja naa. Lastele on ju ka igasugu purgitoidud ja piimapulbrid. Aga samas enamik massilisajaid ja proteiine sisaldavad neid kunstlikke värvi ja lõhnaaineid, mis võivad igasuguseid allergiaid põhjustada.

Loomulikul ei ole ulme...aga mõistlik kah pole.

Kardioseadmeid pole. Muidugi arusaadav, et ruumi on vähe. Aga kui need on puudu, siis peaks see ka hinnas kajastuma. Tallinnas saab peaaegu sama raha eest veel lisaks erinevatest treeningutest osa võtta. Nt. Sparta. + 5x suurem saal... Ja noh, ikkagi väike linn ja MASU aeg kah.

Meki saal asub Paides Karja tänaval, 500m tervisekeskusest linna poole. Vanakooli saal on, lagunenud ja veits räpane, pesemisruum on hiljuti remonditud-seega korras. Isegi sai selles saalist alustatud. 155eek kuu. Selle raha eest on jõusaali rohkem kui küll. Tervisekeskus ja Spordihalli saal on ülemõistuse kallid arvestades, mida neil pakkuda on.

EST 0-2 BRA

http://forte.delfi.ee/news/teadus/peedimah...g.d?id=24994769

Ja paranenud verevarustus tähendab rohkem toitaineid ning hapniku lihastesse-seega suurem töövõime.

Ma arvan, et tegu on tõlkeveaga. Raali palju jaksad, ei suuda välja mõelda kuidas trossplokil seljataha tõmbeid tehes võiks rinda treenida. Sellist nimetust saab seostada ainult seljaharjutustega, äärmisel juhul õlatagaosaharjutustega. Seega vaata harjutustepangast, milliseid rinnaharjutusi seal trossplokiga pakutakse ja vali mõni välja. Kava sellest nüüd halvemaks küll ei lähe.

Selle ajakirja tõlkijad vajaksid üleüldse konsultanti, kes oleks harjutuste nimetustega kursis. Sealsed otsetõlked inglis keelest jäävad tihtipeale segaseks.