Barbarian
-
Sisu loend
30 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Barbarian
-
-
Seda kindlasti, aga mis minu puhul oleks esmane!
Kaalus oleks vaja ju juurdevõtta.
Poes soovitataks pulbrit osta, et sellega saab kiiresti ja kergel kaalus juurde.
No mis ma siis teen?
Üritasin oma toidukavat täiendada (suurendada kogused) aga ei jõu ikka kõike ära süüa!
-
Käisin poes ja nägin kama pulbrit, seal on palju valku süsivesikuid, kas seda on mõtted hakkata tarbima (nagu toidu lisandit) või sest pole mingit kasu.
-
Vot mul tundub ka, et Oldman on kõige targem!
-
Aga kuidas pohmellist lahti saada?!!?
Krt järgmine päev ei saa püstigi ju!
Ja veel olen kuulnud et viin on kõige tervislikum alkohol
-
Ei saa aru kuidas te jõutate kõike seda toitu endale valmistad.
Selline menüü võttaks pool päeva
-
Kas see on tõsi, et mustanahalised on tugevamad kui valged?
-
Kas see tähendab seda, et targem oleks sööa erinevaid aminohapeid.
Siis ei pea midagi seedima vaid ainult imendama.
-
Kas see tähendab et sööd mannat ja ei peagi toidulisandeid sisse ajama.
-
Ma ei julge veel selle pingi taha minna, et rinnalt suuri raskusi suruda.
Vot et vasak käsi on nõrgem kui paremkäsi, tõstad midagi raskemad ja see on viltu.
Praaegu treenin käed võrdseks ja siis vaatame.
(Loodan kuskil 25kg)
-
See pole midagi
See juhtus tal kogemata!
-
Kõik on loetud ja uuritud, küsimusi enam pole!
Nüüd on jäänud ainult trenni teha, ja tulemusi parandada.
Tänan kõiki kes vastasid!!!
-
Tänan,
Mul tekkis 3 päeva tagasi selline probleem, et tahaks igapäev trenni teha.
Hommikuti tõusen väga vara ja oleks nagu "antsu" laksu all, energiat on väga palju.
Iga hommik teen endale koktelli: 4toores muna, pool liitrit piima ja üks SELGA shokolaadi küpsisepakk.
Hommikul esimene asi keedan endale tatra putru (Söön seda võimalikult palju)
Päeval kella ühest 1 800g Itaalia salat ja päeva lõppus muud soojad toidud.
Varem olin 6 aastat järjest arvuti freak ja nüüd tunnen ennast nagu Spiderman.
Jõudu tuleb kuid kaal jääb samaks.
Trenni teen 4 korda nädalas 1,5 tund.
-
Vot selline teema et tahaks endal netist kasutaja pildi panna.
kas siin sellist võimalust on?
-
Ulala leidsin TÄNAN!!!
-
Kus need tööristad on ?
-
Palun soovitage toidulisandeid.
-
Heh,
Tundub olevat ei ole monteeritud.
See mees on profesionaal!
Jordan on tagasi!!!
-
Jah! tundub olevat mingi montaaz!
Ise proovisin just järgi
-
See on mingi porno
Ma ise viskan samamoodi jajajaja
-
Tänan abi eest,
Andsite mulle enesekindlus!
No nii, jõusaali!
-
Mul on täiesti suva.Sa oled täielik LOHE!!!!!
Küsid kuidas!!!
Aga kas sa oled uurinud ise kah midagi?
Võta ja otsi ja loe.
Mine trenni ja tee seal trenni.
Sul on õigus!
Peaksin ise uurima.
Jõusaali on mark minna küsima, sest ma olen nagu nuudel (lihaseid ei ole ja kaal on väike).
Ma peaksin kodus vormi saama ja siis saali
Tänan soovituste eest,
-
vot vorm on väga suhteline mõiste sest sa ei üelnud mis on eesmärk!arvan et sul paksuse probleemi pole sest kaal ei ole eriti suur aga äkki räägid mis on su soov?!
Tere,
Ma tahaks võimalikult suured lihased
ja kaalus juurde võtta!!!Soovitage!
Jõudu,
-
Huvitav mis värk on kui selg valutab pärast trenni?
Mul kukkus 12kg antel varbale, nutsin tund aega!
Helistasin abise seal öeldi et davai tule näita mis sull juhtus.
Hüppasin ühe jalapeal pool kilti,lihas kasvas
Kuid pärast seda kogu keha värises mittu päeva.
-
Mul on ribid näha väga rets!
Aidake algajal vormi saada
in Küsi M.M.'ilt
Postitas · Report reply
Suurendan võimalikult palju,
Tänan abi eest,