SilentWrath

Ziletiga raseerimine pidavat karvakasvu kiirendama ja karvad pidid tugevamatena uuesti kasvama :-/

Mis vahendeid ja mismoodi kasutavad kulturistid, et karvadest vabaneda. Minu keha peale hakkab vaikselt tekkima mingi karvastik, ja see väljavaade ei rõõmusta mind eriti. Niisiis oleks vaja igasuguseid nõuandeid karvaeemalduse kohta

Jean-Claude van Damme

Oi kui palju soovitusi Aitähh kõigile. Eks tuleb asju vaikselt järgi proovima hakata

Jee 100-ga tuli kah 3x 10 ära ja päris ilusti Aga ega see kah veel eriline raskus ei ole

17. aastane ja 84,5 kg kaalun. Kükki olen teinud umbes 3 kuud ja viimati tegin 3x10 95 kiloga. Homme proovin lõpuks 100-ga seeriaid teha. Rekordit ei olegi julgenud proovida, kardan põlvede ja enda heaolu pärast

+20 kilo aga ma noor ja nõrk kah veel

Kohvi joomisest ei saa olla, sest ma ei joo seda üldse. Ja piima joon vähemalt 1 liitri päevas. Sirge kangiga kah biitsepsit ei tee. Võibolla on tõesti nii, et soojendus ei ole piisavalt hea, püüan igaks juhuks pikemalt soojendust teha. Ma proovin alustuseks siis Glükoosamiini või Ultra Geli, sõltub kumba saan. Arstidega on siin Raplas nagu ta on, kui mingit adekvaatset hinnangut tahaks saada tuleks siiski Tallinnas ära käia. Tänud abi eest igaljuhul

Olen umbes 1,5 aastat jõusaalis käinud (olen 17) ja viimasel ajal on hakanud valutama küünarvarred. Eriti annab tunda biitsepsi harjutuste tegemise ajal, aga vahepeal ka rinnalt surumises. Täpsemalt on valu küünarvarre välimises osas umbes poole küünarvarre peal (mõlemas käes). Teine mure on see, et randmed valutavad vahepeal peale jõusaalis käimist ja randmelihaste harjutuste tegemise ajal annavad ka korralikult tunda. Kas keegi oskab öelda, kuidas antud kehaosasid ravida ? Ja millest sellised probleemid tuleneda võivad ?