Jump to content

tony

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    106

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Postitused posted by tony

  2. Postitas · Report reply

    Hea õpetus Georgilt! Tänud! Massaazipallide koha pealt tahaks lisada, et nii selja, aga eriti õlapiirkonna probleemide korral on tegemist asendamatute abimeestega. Rullist kordades efektiivsemad minu puhul. Olen proovinud palju erinevaid palle, hetkelgi on mul neid kasutuses 4-5. Parimad ja universaalsemad on ehk Waboba põrkepall "Moon"- elastne, väikeste nukkidega ja praktiliselt igavene :) http://teaduspood.ahhaa.ee/pood/waboba-moon/  Samuti on Wabobal sile põrkepall "Lava", mis on sama vastupidav ja mõnede piirkondade mudimiseks  ehk veidi leebem. Ja "Selecti" oranž mummuline massaazipall on kah hea, sobib väga hästi kiireks keha ülerullimiseks kohe pärast "Mooniga" rullimist näiteks. Samuti super triitsepsi, selja keskosa ja alaosa masseerimiseks nii põrandal kui ka vastu seina.

    • Upvote 2

  4. Postitas · Report reply

    Aga võta mingi hea B- kompleks ja B6 eraldi juurde. Mina teeksin nii. Mõned soovitused: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Fully-Active-B-Complex-30-Veggie-Caps/50940 http://www.iherb.com/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-120-Veggie-Caps/14591 http://www.iherb.com/Life-Extension-BioActive-Complete-B-Complex-60-Veggie-Caps/67051 Veel üks, koostis B- vitamiinide osas täpselt sama, mis viimasel, aga lisatud veel teisi vitamiine ja ka mineraale. Parim multivitamin, mida mina oma silmaga näinud olen: http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/67037 Ja B6: 250 mg püridoksiin http://www.iherb.com/Life-Extension-Vitamin-B6-250-mg-100-Veggie-Caps/47796 püridoksaal: http://www.iherb.com/Source-Naturals-Coenzymated-B-6-300-mg-30-Tablets/12216 http://www.iherb.com/Life-Extension-Pyridoxal-5-Phosphate-Caps-100-mg-60-Veggie-Caps/37816 mix 3-st B6 vormist: http://www.iherb.com/Country-Life-Coenzyme-Active-B6-Caps-P-5-P-PAK-30-Veggie-Caps/1642

  5. Postitas · Report reply

    Sild on ilus ja määrustepärane, tubli! Selline sild hoiab tõesti õlaliigese surumise ajal ohutumas positsioonis, käsivars ei pea liiga alla liikuma, enne tuleb kang vastu rinda. Ja õlg läheb vähem venitusse, mis pikemas perspektiivis aitab õlad tervena hoida. Ja kui vaadata hiljuti Tartus maailmarekordi surunud noort Eddie Berglundi, on silla osaski veel arenguruumi :D  https://www.youtube.com/watch?v=2GsU5EHW9x4

     

  6. Postitas · Report reply

    Ka näiteks WebMND.com leheküljelt saab lugeda kasutajate reitingut ja kommentaare näiteks 5- HTP ja depressiooni kohta: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientreview-794-5-htp.aspx?drugid=794&drugname=5-htp&sortby=3

    Sama naistepuna kohta http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientreview-329-ST+JOHN%27S+WORT.aspx?drugid=329&drugname=ST.+JOHN%27S+WORT

    Samuti on samalt leheküljelt võimalik otsida erinevaid artikleid jne.

    Michael T. Murray kirjutatud raamatus "Stress, Anxiety and Insomnia" on antud ka konkreetne juhis, kuidas tulla SSRI pealt vaikselt maha 5- HTP peale. Toon selle ära, sest netist ei leidnud ja raamat mul kodus olemas.

    Esimese 2 nädala jooksul vähenda SSRI doosi 50% ja võta lisaks 50 mg 5- HTPd 3x päevas.

    Järgmise kuu aja jooksul vähenda SSRI kogust veel 50% (see teeb siis algtasemest 25% on doos tegelikult nüüd) 5-HTP doosi võid suurendada vajadusel kuni 3x päevas 100 mg.

    Peale 1,5 kuulist perioodi jätad SSRI üldse ära ja kasutad vaid 5- HTPd

    Ausalt, ise pole seda skeemi proovinud, ka antidepressante ei kasuta, aga arvan, et kui kasutaks, siis prooviks küll. 5-HTP on ikkagi organismiomane aine ja palju vähemate kõrvalmõjudega kui antidepressandid, lisaks on 5-HTPst endast ilmselt palju lihtsam loobuda, kui tahta üldse ilma lisaaineteta hakkama saada. Tagasilöökide korral on 5-HTP menüüsse tagasitoomise korral efekt ilmselt palju kiirem kui SSRI puhul, aga võin ka eksida.

    Ja veel üks esoteerikavaldkonda minev soovitus- Frank Kinslow raamat "Ülim õnn" Lugege kuskil raamatupoes 3- 4 esimest lehekülge läbi ja vaadake, kas selline maailmakäsitlus võiks teid huvitada, köita. Kui jaa, siis lugege raamat läbi, ehk on abi, kui omadega puntras olete või siis ka selleks, et üldse mitte puntrasse sattuda :) Eestis võin kõrvale tuua Ingvar Villido, kes küll pole kahjuks raamatuid veel kirjutanud, küll aga peab Eesti suuremates linnades loenguid ja need on ka salvestatud kujul olemas. http://www.lilleoru.ee/

    Villido on enamuse jaoks suht tundmatu nimi, aga ju pole tema eesmärgiks tuntus, võin öelda, et minu jaoks pole küll mitte kedagi tema kõrvale panna, kui rääkida praktilisest tarkusest.

    Olgu, see põige esoteerikavaldkonda oli selleks, et usun sellesse, et vaimsed õpetused aitavad samuti meil tasakaalus püsida, aga ise alustaksin enne kehakeemia kordasaamisest ja siis liiguksin sealt edasi. Muidugi saab neid asju ka paralleelselt ajada, ehk on mõjusamgi.

    Edu ja tervist!

  7. Postitas · Report reply

    Neiud, kas te 5-HTPd olete proovinud. Tegemist siis serotoniini eelvormiga. Ja saab ka iHerbist tellida nagu Macatki :)http://www.iherb.com/search?kw=5-HTP#p=1

    Samuti on mõnelt poolt tellitav GABA ja selle mõjusam vorm fenüülGABA ehk Phenibut, ehkki see rohkem ärevushäire jaoks. Tegemist siis neurotransmitteriga, mille vähesus osadel juhtudel võiks põhjustada ärevushäireid, paanikahoogusid. Ka tauriinist võib ärevushäire puhul abi olla.

    Ja depressiooni korral on üsna paljusid aidanud naistepuna ekstrakt, kui näiteks iHerbi kasutajate kommentaare lugeda http://www.iherb.com/search?sug=st%20johns%20wort&kw=st%20johns%20wort&rank=1#p=1

  9. Postitas · Report reply

    Janar, kui sillast räägid, siis ma arvan, et mõtled, seda, et tagumik ei tohiks pingilt tõusta. See oleks konkreetsem kriteerium ehk. Silda saab ju ka tagumik pingil teha ja see on kõikides jõutõstmisliigades võistlusmäärustega lubatud, põhilised erinevused tulevad sisse jalgade asendis (kas täistallal või lubatud ka varvastel jne,), surumise lõpu ja pausi fikseerimises. Kui teed korrektset silda, oled lihtsalt tehniliselt parem ja/või painduvam ja seda ei saa ju pahaks panna. Kui aga tõused varvastele ja tõstad samal ajal tagumiku pingilt, läheb horisontaalne surumine tegelikult juba negatiivse kaldega surumiseks ja see annab selge eelise.

    Põrge võiks olla lubatud, sest kus läheb piir väikese põrke ja suure põrke vahel? Pealegi, ega see põrge nüüd nii palju ka juurde ei anna, nagu arvatakse. Ise olen teinud aastate jooksul erinevalt ja võin öelda, et isegi kui teha kolme- nelja kuu jooksul ainult pausiga seeriaid, ka pikki, siis suutlikkus võrdsustub praktiliselt, st. et pausiga teed mingi raskusega näiteks 9 kordust max ja pausita 10.

    Ja surumise lõpp võiks olla selgelt fikseeritud, ikka korraks käed sirgeks, enne kui uut kordust alustad. Neid kiireid poolikuid surumisi pole kuigi ilus vaadata, ehkki ka siin võin öelda, et teha pole neid sugugi nii lihtne kui arvatakse.

    Mis Erkko juttu puutub, siis esimesel poolel on jumet, täiesti õige seisukoht minu arvates, võiks ikka ühe asja enne ära lõpetada, midagi väga müstilist seal pole ja kes ei saa, see jätab vahele.

    Aga teine pool... :DDD Lisaksin võimalike väljakutsete nimekirja veel ühe käega lõuatõmbed ja svungi 150 kg- ga, ajalise piirangu osas olen veel kahtleval seisukohal :D

  11. Postitas · Report reply

    Jah, magneesiumlaktaadil on suht hea imendumine, tsitraadiga võrreldav vist. Seetõttu pole hullu, et just arstidele meeldib miskipärast soovitada kas Magne B6 või Magvit B6 tablette, mis suht sarnase koostisega. Siin on aga üks AGA, samuti ka Marxengeli toodud sooduskupongi magneesiumi juures. See AGA on hind, mis esmapilgul tundub soodne, aga tegelikult polegi nii soodne, sest toimeaineks on täpsemalt MAGNEESIUMLAKTAADIHÜDRAAT, kus Mg seotud veega ja seega puhast toimeainet oluliselt vähem kui esmapilgul tundub ja pakendile suurelt märgitud. Näiteks Magne B6 puhul on 470 milligrammis tabletis puhast magneesiumi vaid 48 mg, seega peaks võtma päevas vähemalt 6-8 tabletti, mis enam polegi soodne ju tegelikult. Nii ongi osad tootjad märkinud pakendile näiteks tsitraadi puhul veevaba magneesiumi koguse, teised kirjutavad lihtsalt suurelt 500 mg magneesiumi ja kõik. Mõneti on see tarbija petmine. Ilmselt ka siin sooduskupongi Mg puhul on tegelik vajalik päevane tablettide kogus 6-8, mitte 1, nagu seal reklaamitakse.

  12. Postitas · Report reply

    Miks Ca ära jätaks?

    Jah, see on vaieldav, pikemas perspektiivis tuleks ehk võtta, aga esialgu ma ei välistaks siiski ka kudede ja liigeste kaltsifikatsiooni, kus siis mingil põhjusel kaltsium ladestub kohtadesse, kuhu ei peaks, näiteks madala D- vitamiini taseme või räni puuduse tõttu. Ja seetõttu mina isiklikult väldiks mõnda aega lisakaltsiumi manustamist. Kas probleem võib olla seotud ka kaltsiumipuudusega? Mina ausalt öeldes ei usu, aga ma ei tea tegelikult. Muidugi, Neke, sa ehk tead, et, magneesium soodustab kaltsiumi imendumist ja kaltsium omakorda takistab magneesiumi imendumist, seetõttu kui tahad likvideerida mõlema puudust, peaksid võtma hommikul näiteks kaltsiumi koos magneesiumiga, et saada kätte kaltsiumi ja õhtul siis ainult magneesiumi, näiteks koos tsingiga.

  13. Postitas · Report reply

    Suur aitäh kõigile vastanutele!

    MSM'i ei ole kunagi proovinud. Ostsin juba ära kotikese.

    Kogused mida siin soovitatase on muidugi palju suuremad kui karbil lubatud. Senini olen võtnud D-pärleid päevas 2tk (karbil kirjas 1), siin aga soovitatakse 5000UI-d mis teeks aga 6,5 päevas neid tablasid - sellega kuidagi üle ei ole ohtu pingutada?

    tony - palju see 10grammi MSMi on - mul otseselt mõõtekulpi pole, kas 2x päevas 1 teelusikas kuhjaga on paras?

    Sama on kalaõlikapslitega - olen võtnud 2-3tk päevas. Siinsete juhiste järgi peaks võtma 10tk kuna 1ml on per kapsel.

    tony - magneesiumit olen võtnud ka tavalist meie apteeki oma Kelasin Mg, 4tk päevas. Magneesiumi tsitraadist ei ole mitte midagi kuulnud, kas meie apteekist saab, esimese hooga ei leidnud. See nahakaudu määrimine on väheke nii ja naa - siis peaks suht üle terve keha määrima :)

    tony - arstid ei ole leidnud piltidelt ja MRT-ga mingeid moonutusi liigestes.

    Kohati ma tunnen nagu need sidemed või mis seal sees on luude ja liigeste ja lihaste vahel ühenduseks, et need nagu oleks ebastabiilsed, jäigad, kuivad ja mõned neist lõdvad hoopis. Selline täiega logisev tunne on. Vahel on sellist krudinat tunda isegi seal kus ei ole liigest, näiteks rinnas, nibu tagusel alal kätt tõstes krigiseb ja sahiseb, nagu tõmbaks kuivanud kala soomustest käega üle vastu"karva".

    Tegelikult minu loogika ütleb, et seline jama on millegi tagajärg millest organism annab märku.

    Aga mille tagajärg? Kunagine jõusaal ehk (sõudmine, ratas, jõud) mida ei olnud eriliselt palju. Ma söön korralikult, tervislikult, organism võiks ise nagu ennast aidata korrastuda.

    Psühhiaater soovitas AD-d süüa, ma ei suuda uskuda et selline asi on peas kinni ja oma mõttejõul olen asjad nii lasknud minna nagu nad on. Arvan, et kui arstid lahendust ei suuda leida siis on lihtsalt kõige lihtsam patsient AD-ga vait keerata.

    Päris põnev arutelu meil siin! :) Enne kui Nekele vastan, natuke teistest asjadest segamini. Rotteri pakutud luupus on täiesti mõeldav, minu arvates palju usutavam, kui psühhiaatri pakutud variant. Mina AD peale nii lihtsalt ei läheks. Marxengeli Magnesan on enam- vähem, ettevaatlikuks teeb see, et koostises on ka kehvasti imenduv Mg oksiid ja erinevate Mg ühendite osakaalu pole antud. Apteekides on tsitraadina Magnecit, ka Tervisepüramiidi oma on tsitraat, ainult et kallis ja mina isiklikult olen kahtleval seisukohal, et nende ühes tabletis on 375 mg toimeainet kui kõigil konkurentidel sama suur tablett 150 mg tsitraati. Ehk asi selles, et konkurentidel on märgitud pakendile, et tegu on veevaba tsitraadiga, tervisepüramiidil seda pole märgitud. Ka Bonsunas on Mannineni tsitraat hea hinnaga ja mina ei väsi soovitamast muidugi iHerbi :D Ise tellin sellist toodet, ülihea hinna ja kvaliteedi suhe: http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=magnesium%20citrate&rc=1840&sr=null&ic=3

    5000 IU D-vitamiini päevas on täiesti OK kogus, nagu ka Arch ja Rotter siin märkisid. Isiklikult korduvalt vereproovidega kontrollitud, ehkki Marxengeli jaoks pole see ehk argument :D Sorry, Marx! Ole lihtsalt vähem skeptiline! Ise tõstsin oma D taseme 47 pealt poole aastaga 160 peale, võttes ca 10000 IU päevas ja siis võtsin edasi 4000 IU päevas ja selle kogusega hakkas D- tase vaikselt kukkuma, siiski peaks see olema piisav, et taset püsivalt 100+ hoida. Aga kui kahtled, tee vereproove aeg- ajalt. Marxengelile: kui D- tase on madal, on ka 50000 IU D-d päevas mõne aja jooksul juurde võtta põhjendatud.

    MSMi suhtes on aga Marxengelil õigus: ta on üsna raske ja 5 grammi on selline täiesti tavaline, võibolla hästi väikese kuhjaga teelusikatäis. Pole ka väga vahet, kas saad 4 või 5 grammi korraga.

    Üks uitmõte veel- Neke, kontrolli igaks juhuks ka B12 taset, B12 puudus võib anda organismis vägagi erinevaid segaseid sümptome. Alumine norm on meil küll ca 159- 170 vist, aga kui sul alla 300, siis võta ka seda juurde ja soovitavalt metüülkobalamiinina, mitte tsüanokobalamiinina. http://www.tervisekool.ee/b-vitamiinid Seda sa jälle Eestist ei leia, Iherbis aga miljon erinevat varianti, näiteks http://www.iherb.com/Natural-Factors-B12-Methylcobalamin-High-Potency-5000-mcg-60-Chewable-Tablets/15729#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=methyl%20b12%205000&rc=430&sr=null&ic=3

    Ja koguseid ära karda, B12 on vesilahustuv, organismis tase väga kõrgeks ei lähe, kui 1000 peale saad, on hästi :) 3-5 mg metüül B12 päevas on täiesti ohutu kogus. B12 teooria võib tunduda ulmeline, ometi on olemas sellest lausa Stuarti, Pacholoki raamat Could it be B12 An edidemic of Misdiagnoses. Kuna mul perekonnas on B12 aneemia juhtum, siis olen selle raamatu läbi lugenud ja tõesti võib teatud juhtudel B12 puudus anda sarnaseid sümptomeid nagu SM, Alzheimer, luupus, autism, jne. Lisaks tõstab B12 puudus kindlasti homotsüsteiini taset ja see pole ka kuigi hea. http://www.vianaturale.ee/homotsusteiin-ja-sudamehaigused

    Magneesiumiõli võid pihustada lihtsalt jalgadele, 2- 3 ml korraga on piisav kogus.

    Võtan oma jutu kokku: Neke, mina sinu asemel määraks ära verest D- vitamiini ja B12 taseme, vajadusel korrigeeriks siis nende taset. Arstil paluks kontrollida luupuse võimalikku diagnoosi ja ise võtaks juurde veel Omega 3 Mölleri kalamaksõli või Lysi kalaõlina 10 ml päevas. Sidrunimaitselised on täitsa head. Magneesiumi võtaks ka suukaudu juurde, kaltsiumi jätaks ära. Lisaks räni, hüaluroonhape, MSM, boor, tsink, C-vitamiin, aeg- ajalt B- kompleksi kuur. Seda teeksin mina, kui oleksin sinu asemel :) Tegelikult võin öelda, et võtan neid kõiki asju peale hüaluroonhappe ka praegu :) Hoiavad mul alaselja ja õlad normaalses konditsioonis, nii et kannatab trenni teha, küll mitte kõiki asju, aga ikkagi. Ja seis on oluliselt parem kui 5 aastat tagasi, seda nii subjektiivselt kui objektiivselt, sest on asju igapäevaelus ja harjutusi trennis, m ida saan nüüd teha erinevalt varasemast. Edu!

    • Upvote 1

  14. Postitas · Report reply

    Marxengel: ma usun küll, et valgupurke saab sealt tellida, ehkki ise seda teinud pole, hinnad ei tundu nende puhul just supersoodsad. On soodsamaid kohti valgu tellimiseks. Ja mis puutub sinu kriitikasse minu jutu suhtes, siis: ma andsin lihtsalt mõne soovituse, inimene on hädas, äkki aitab. Ka subjektiivsel arvamusel on väärtus, kui see arvamus tugineb kasvõi isiklikule kogemusele, mitte teadusuuringule. Polegi ju olemas ühtegi asja, mis kõigi puhul 100 protsendiliselt aitaks, isegi sarnaste probleemide korral. Ma ju ei soovitanud tal perearstil Arcoxiat välja kirjutada lasta. Tõenäoliselt see isegi aitaks, vähemalt sümptomeid leevendaks, ehkki põhjust ei raviks.

    Mida sa ise oled teinud, et sarnasele probleemile lahendust leida? Mis tundus aitavat, kasvõi veidigi?

    Nekele: kas arstid välistasid liigeste kaltsifikatsiooni? Mina võtaks kaltsiumilisandi menüüst välja ja lisaks suukaudsele magneesiumtsitraadile manustaks naha kaudu magneesiumkloriidi ehk magneesiumiõli, millel on kiirem toime. Seda saad apteekidest, siitsamast Fitshopist, aga soodsaim on looduskaup.ee lehel.

  16. Postitas · Report reply

    Nekele:

    Mina prooviksin sinu asemel: MSM 8-10 grammi päevas, minul aitas alaseljavalude vastu, põlvede ragin on ka vähemaks jäänud. Kalaõli võtaksin edasi ja ca 10 ml päevas. D- vitamiin ka hea, palju sul veres selle tase oli? Võiks ikka vähemalt 100 nmol/l kohta olla, kui vähem, suurenda doosi. Mina võtan ise näiteks 5000 IU päevas ja D. vitamiini tase püsib sellega 120- 150 vahel.

    Veel ehk paar asja, mida proovida võiksid:

    Räni, peaks selliste asjade puhul kasuks tulema, näiteks iHerb.comis selline toode: http://www.iherb.com/Now-Foods-Silica-Complex-500-mg-180-Tablets/799#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=silica&rc=4707&sr=null&ic=2

    Seda võiksid võtta 2 kapslit päevas, võid sealtsamast saidilt lugeda kasutajate kommentaare, paljudel on liigesteprobleemide puhul aidanud. Vaata siis reviews alt kommentaare.

    Hüaluroonhape, kasutatakse näiteks süstidena osteoporoosi ravis, sisuliselt peaks olema sama asi, mis liigesevedeliku koostiseski organismis. iHerbis ka kapslitena saadaval ja väidetavalt on paljusid aidanud. Ise pole veel proovinud. Näiteks selline toode, aga neid veel, siin 50 mg toimeainet, on ka 100 mg tugevusega. Arvan, et 100 mg päevas peaks olema OK doos. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=hyaluronic%20acid&rc=720&sr=null&ic=2

    Võid ka proovida boori (inglise keeles boron), halba see kindlasti ei tee, vähemalt luudele hea ja artriidi puhul ka peaks aitama.

    Kui otsustad iHerbist tellida, võin siia lisada oma sooduskoodi, sellega saab 1.tellimuselt 5 või 10 USD soodustust, olenevalt summast. Kood on SVF366

    ise tellin ka näiteks D- vitamiini sealt, saab väga hea hinnaga ja ka B- kompleksi näiteks- sealt leiab väga hea koostise ja hinnaga variante. Üldse võid meie apteegid vähemalt vitamiinide. mineraalide koha pealt unustada, kui seal saidil veidi ringi vaadata. Ja ravimiamet lubab ka alates suvest läbi ka kangemaid vitamiinipreparaate, kui tellid neid enda tarbeks, mitte müügiks.

    • Upvote 4

  17. Postitas · Muudetud kasutaja tony poolt · Report reply

    Mina olen viimasel ajal kasutanud ka kontsentreeritud lahust, lasen õhtul säärtele. Mugavam kasutada kindlasti, kui kapsleid neelata, samas mul mõlema variandiga Mg tase korras.

    magneesium.jpg

    Edit: Unele mõju küll pihustatav kõvasti paremini (valges toas suvel magades oli ikka kottpime uni), kapslite puhul pole seda täheldanud.

    Kas oled mõõtnud ka rakusisest Mg taset või ainult plasmast?

    Aga teemaalgatajale: jutul on tõepõhi all, Mg kloriid on just esmaabina , kiire Mg puuduse leevendajana ehk parim vahend üldse. Toidulisanditest ehk parimaid Mg tsitraat, oksiid ja eriti karbonaat suht mõttetud, aspartaati ka viimasel ajal väga ei soovitata. Ise olen Mg kloriidi tellinud siit: http://www.looduskaup.ee/?id=476&img=28977&s=1

    Ehk tüki maad soodsam kui Fitshopis

    • Upvote 1

  18. Postitas · Report reply

    Ma ei tea, kui paljud on kursis, milliseid supertulemusi teevad lamades surumises invaliidid, kes paraolümpial võistlevad. Ise sattusin juhuslikult youtubes mõnele lingile ja suu vajus lahti ausalt öeldes... Parimate tase on ülikõrge, kusjuures surumissärke ei kasutata, surumised ise on üldjuhul väga puhtad (ehkki reeglid paistavad tavasurumisest pisut erinevat) ja tehnilised. Ja paraolümpial on kindlasti ka dopingukontroll, sest mäletatavasti on üks meie enda invasportlasest jõutõstja just mõned aastad tagasi dopingukontrollis põrunud, nime peast ei mäleta. Samuti jäi Londonis 3 võistlejat dopingukontrollis vahele...

    http://sport.postimees.ee/966672/kolm-sportlast-jaid-paraolumpial-dopinguga-vahele

    Motivatsioon missugune! Mõned lingid siin, aga neid juutuubis veel palju...

  23. Postitas · Report reply

    Jaa... päev on läbi. Nüüd, juba kodus olles on aega kõike meenutada...

    Tänu meie EJTL presidendile, on väljend ''maletaja (kabetaja) musklid'' saanud täiesti uue tähenduse. Stabiilne vorm, võib öelda, et läbi aastate! :)

    Ka pingereas tahapoole jäänuid oli väga andekaid ja töötahtelisi sportlasi. Eesti jõutõstmine on tõusuteel, seda näitab võistlejate üleüldine tase.

    Kindlasti oli ka tänases võistluses rõõmu ja pettumusi, aga nentima peab fakti, et see oli üks läbi aegade kõige väiksemate omavaheliste konfliktideta võistlus. Põhjuseks on kindlasti see, et hakatakse aru saama, et jõutõstmist ei oleks ilma võistlejateta ja võistlemisel ei ole mõtet ilma kohtumõistmiseta. Loodan, et saite mu mõttekäigust aru. :D

    Edu kõigile edaspidiseks! Loodan, et tänane päev innustas paljusid veel ägedamalt trennile pihta andma.

    Vaatasin võistlusi otseülekandes netist ja kohtunike töö oli minu arvates väga hea. Siiski ei saanud paaril korral täpselt aru, milles probleem ja mis põhjusel katset ei loetud. Marko, mis selle Eleri Õismaa surumise stardiasendiga oli? Ja miks ei loetud Margus Silbaumi 2. ja 3. katset ära? Rohkem küsimusi minu jaoks ei tekkinudki, vaatamata ülekande mitte just hiilgavale kvaliteedile :D

  24. Postitas · Muudetud kasutaja tony poolt · Report reply

    Selline kiri ringleb siis.. Mida arvate? Minu jaoks tundub üsna jabur ja asjatut paanikat tekitav, samas tuttav, kes mulle kirja saatis, jagas juba oma Actimelid tuttavatele...

    DANONE PEAB EEMALDAMA VALEREKLAAMI PEALE 15 AASTAT KESTNUD AJUPESU!

    Prantsuse mikrobioloogi ja tunnustatud teadlase Didier Raoulti poolt 2009. a. septembris teadusajakirjas Nature avaldatud artikkel (Probiotics and obesity: a link?) kandis lõpuks vilja. Selle artikli erinevaid variatsioone on avaldatud loendamatutes Prantsuse ajakirjades, foorumites ja veebilehtedel...

    Nimelt probiootikumid, mida Danone lisab erinevatesse jogurtitesse, ja mis selle firma reklaamväidete kohaselt peaksid “boostima” meie immuunsüsteemi kaitsemehhanisme, mängivad Marseille Timone laboratooriumi direktori sõnul suurt rolli laste ülekaalulise epideemias.

    Probleem on selles, et need “aktiivsed ja elusad” bakterid, nagu Danone väidab, on samad, mida kasutatakse juba ammu tööstuslikes sea- ja kanakasvandustes kasvuaktivaatoritena, et lihaloomad kiiremini kaalus juurde võtaksid. Nendega nuumatud siga võtab kaalus juurde 10% rohkem kui neid probiootikume mittesaav siga.

    Selliseid probiootikume on igas Activia või Actimeli purgis tervelt 1 miljard.

    Juba 2009. a. alguses hakkasid mitmed Prantsusmaa teadlased uurima ülekaaluliste ja normaalkaalus inimeste soolestiku mikrofloorat ja avastasid, et nende soolestikus olid ülekaalus samad probiootikumid, mis nn tervisejogurtites.

    Didier Raoult küsib: „Miks lubatakse inimeste toidus kasutada samu kasvustimulaatoreid, mida lihaloomade kasvandustes, ilma et teataks, milline on nende toime laste organismile?“ Sama teadlane on avalikult nõudnud, et viidaks läbi ka teisi uurimusi, et saada teada KÕIKIDE piimatoodete täpne roll laste ülekaalulisuse epideemias.

    Hetkel on Danone kontsern tugeva surve all – meedia hinnangul peavad nad pehmelt öeldes “üle vaatama oma kodutöö”. Üsna tõenäoliselt kujuneb see raskeks hoobiks nende lobbytööle, kuna kontsernide Actimel Euroopa ja Activia Euroopa aastakäive on 1,5 miljardit eurot ehk 10% kogu Danone käibest.

    Ironiseerijate hinnangul ei tasu sohitegija-ettevõtte käekäigu pärast siiski liialt muretseda. Osavate reklaamimanöövritega on nad paljudele tarbijatele tekitatud nö. usaldussõltuvuse, mille tõttu pole suurfirmal suurt “tulekahju" karta ja küllap mõeldakse peatselt välja järgmine “tervisekokteil”.

    *****

    Viited:

    Raoult, D. (2008). "Human microbiome: take-home lesson one growth promoters?". Nature 454: 690–1.

    Raoult, D. (September 2009). "Probiotics and obesity: a link?". Nature Reviews Microbiology 7 (616). URL: http://www.nature.com/nrmicro/journal/v7/n...rmicro2209.html.

    Didier Raoult: http://en.wikipedia.org/wiki/Didier_Raoult

    PS Olen Actimelil silma peal hoidnud juba pikemat aega ja tean, et magusad ja maitsestatud Actimeli segud sisaldavad magusainena aspartaami, otsest neurotoksiini ehk närvimürki, mille kohta leiate infot kõikjalt internetist. Aspartaami kohta on teada, et see on närvimürgina võimeline läbima vere-aju barjääri ning muutma aju vastuvõtuvõimet välissignaalide suhtes.

    A

×