kas enne hommikust trenni on soovitatav süüa miskit? hommikune trenn u. 7-8 paikku. olen nagu aru saanud, et kui enne trenni mitte miskit süüa siis see pidavat põletama kaloreid rohkem aga kui mitte süüa siis viib pildi eest, et kerge segadus ... ja üldse mitu tundi enne trenni ei tasuks süüa ja mitu tundi peale trenni ei tasuks süüa ...?