HelenaPro

Okei.. sellega on muidugi see lugu, et trenni ajal läheb bcaa-ga jook väga hästi alla, aga vett hästi juua ei suuda (ka puhkepäeval jääb vee joomisest kõvasti puudu kahjuks).

Juba mõnda aega keerleb peas küsimus, ehk saan siit vastuse Saan aru, et BCAA peaks võtma puhkepäeval hommikuti tühja kõhuga ja peale seda võiks olla mingi aeg söömata. Kas kohvi piimaga võib kohe juua või segab see imendumist? Teine asi, et trennipäeval joon BCAA üldiselt trenni esimses pooles aga vahel jätkub ka pudelist peaaegu trenni lõpuni, peale trenni aga kohe valgujooki. Kas nad siis üksteist ei sega?