Jump to content

sirtsu

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    3

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

sirtsu

  • Tase
    Vaatleja

  1. trenn

    sirtsu vastas kasutaja sirtsu topic Naised ja treening

    Aitäh barbell et panid minu küsimust tähele ja vastasid sellele

  2. trenn

    sirtsu vastas kasutaja sirtsu topic Naised ja treening

    Mul ei ole mingeid sangasid,kannan oma rasva turjal ja käsivartel .Kas teen õigesti kui alustan jõusaalis jalgadest ja tuharalihastert(8-10 kordust 3seeriat max.raskus) lõpetan ülakeha harjutustega(väikesed raskused 15 kordust )

  3. trenn

    sirtsu postitas teemas Naised ja treening

    Olen seda tüüpi et rasv ei kogune pepule ja reitele vaid hoopis keskkohast ülespoole.Minu soov on vöökohast allapoole kasvatada lihast ,ülevalt aga põletada rasva.Kuidas treenida ?
×