kristyan

kas neid helbeid tohiks süüa.. oleks need head hommikul süüa või mitte..

aga kas keegi oleks nõus tegema mulle kolmepäeva kava.. sellise kus jalgu pole palun teid

saan küll toetuda jalale ja käi saan ka ja puha ainult maei tohi sellele jalale suurt koormust anda

tere kas te oskaksite anda mulle mingit treeningkava kus ei ole sees jalgu.. nimelt asi selles et juhtus väike õnnetus ja nüüd on mul jalal luu küljest tükk lahti ning paranemine võtab aega umbes paar kuud.. nii ütles arst. aga et oaskate anda mingit kava millega saaks treenida selga õlgu käsi ja rinda.. ennem tegin muidu seda amazoni kava jaotuna neljaks tänan kõiki kes aitavad mul uut kava saada kristyan