Tere
Uurin natuke rasvapõletajate kohta, et millist soovitaksite ja mis ka toimib. Tegin kehaanalüüsi Myfitnessis ning sain teada, et kaalu rasva arvelt puhtalt 5 kilo.(alg kaal 69, 1680cm pikk ning eesmärk 57kg). Soovitati trenni aeroobset aga et puls oleks nii 125-130, siis seega ma nagu midagi peale kõndimise teha ei saagi sest nii kui jooksma hakkan on pulss 150 ja üle selle. Trenni püüan jõuda 2-3x nädalas. Lisaks sellele ka mõned korrad jooksma-kõndima kodu lähedal.
Kuna on hästi istuv töö siis kogu rasv on loomulikult kogunenud just pepule ja kintsudele. Seega mõtlesin et kuna toitumist olen suutnud järgida enam-vähem ilusti siis ehk annaks kiiremaid tulemusi kui tarvitada rasvapõletajaid. Aga neid on turul päris palju ning ei oska midagi välja valida. Ehk oskate midagi soovitada.
