105 kg rammumeeste MM Ukrainas

[105 kg rammumeeste MM Ukrainas]

väga hea tulemus ja väga hea uudis ju

Õnne ja jõudu edaspidideks

[Steroidisõbrad avasid oma portaali]

minuarust see uus lehekülg ei ütle kuskil, et seal registreerinud on steroidisõbrad.

mina olen kah registreerinud seal ja ei kahetse, kuigi steroididega pole kokkupuudet

sellist neutraalset keskkonda ongi vaja

lausa naljakas lugeda siin neid viimaseid foorumeid juba

[Vot nii lolliks lähevad inimesed]

tõesti väga kahtlane jutt

[Treening...]

3-4 oleneb nädalast

[Oti Sepik ja Oti Vormi Leib - saadaval kõikides Prismades!]

väga hea, lõpuks jõudis Jõgevale kah

[kas keegi on proovinud? Nitrix]

kes on proovind palun kommenteeriga, kuidas toimis.

ei usu eriti ,et lausa nii nagu toote juhendis kirjas on

[Kehatüübid, huvitav test.]

Tulemus 2

Mesomorph

[Kasv, lihased.]

kui massilisajaga koos lihaseid üles ajada siis ei ole midagi

ainult massilisajast nüüd küll ei aita, see on lihtsalt natuke abistav, aga sellele küll lootma ei saa jääda, et tarbin massilisajat ja muskel kasvab mühinal.

toitumine peav korras olema, see on põhiline

[Jõutõmme sirgete jalgadega.]

eest surumine turvalisem kah

töös peaks olema ikka samapalju lihaseid

[Maailmamängud 2009 ennusta ja võida Fit Massi ning Fat Burnerit (Võitjad on väljakuulutatud)]

Ott 6.

Natalia 4.

[harjutus]

TSITAAT(heihopsti @ 29 Apr 2009, 21:44) *

Ühe käega hantliga konsentreeritult

ja siis kui enam ei jaksa, siis aitad teise käega imeõrnalt, aga nii et käsi ikkagi üles liiguks.

seda ta teeb juba ammu aga ikka ei lähe valusaks

[harjutus]

ja siis kui enam ei jaksa, siis aitad teise käega imeõrnalt, aga nii et käsi ikkagi üles liiguks.

seda ta teeb juba ammu

(vabandust reostamise pärast. ei oskand kustutada)

[harjutus]

teel lihtsalt rohkem harjutusi biitsale

mäletad küll

sul oli siis biits valus küll nagu ma mäletan

mul sama lugu et ega ta eriti valusaks ei taha jääda

[Biolabi toidulisandid]

Üritan siis mingi 2 korda päeva seda võtta, enne trenni ja siis enne magama minekut.

soovitaks ikka peale trenni võtta

[K. Leesmann MMi hõbe!]

igati tubli

jõudu ja jaksu edaspidiseks

[Eesti pojat Suomes panid "porodele" murumütsi pähe...]

väga tublid

jätkake samas vaimus

[Oi, jummel! Kirbul on juubel :)]

õnne ja jõudu

[Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam?]

istesse tõus

[Magusasõpradele]

seda mis parasjahu poes silma jääb ja tundub ahvatlev.

siis natuke ikka maiustan.aga noh ega siis iga päev poest magusat kah ei osta, mingi nädalas korra

[Palju 6nne, Marek Morozov! :)]

õnne ja jõudu edaspidiseks

[Yks inspireeriv video :)]

tõsi ta on

kõik on võimalik kui seda väga tahta ja selle nimel piisavalt vaeva näha

[Kanter püstitas sisemaailmarekordi]

no mees on ju vaeva kah näinud

igatahes väga tubli

[Mitu tundi te päevas arvutis "vaba" aega veedate.]

liigagi palju kahjuks

[Mida sööte teie tavaliselt oma viimaseks söögikorraks enne magama minekut?]

täpselt seda mida sel hetkel tahaks ja on

[treening]

sellest on siin foorumites ju nii palju juttu olnud