Jump to content

wiru88

Kasutajad
  • Sisu loend

    4
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

wiru88

  • Tase
    Vaatleja
  1. missuguseid toidulisandeid peaksin sööma, et lihasmassi juurde saada. Ise käin 2x nädalas jõusaalis.
  2. kuidas toituda õigesti?kuidas teha nädalaplaan või mittu korda oleks vaja trenni teha.millised oleks õiged soendus harjutused?
  3. biitsepid

    tervist.kuidas saaks biitsep lihased suureks.mida peaks sööma ja kuidas treenima(mitu korda nädalas jne)?ise söön muidu 50%valku ja käin kaks korda nädalas jõusaalis.
  4. kreantiin

    kas kreantiini peab valgu kõrvale sööma.ma olen ise aasta aega jõusaalis käind ja hakkasin alles valku sööma.(50%-list)
×