Jump to content

_Marion_

Kasutajad
 View Profile  See their activity

  • Content count

    1

  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About _Marion_

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 01/22/1999

Profiili informatsioon

  • Sugu
    f

  1. Lihase kasvatamine

    _Marion_ posted a topic in Algajad

    Tere! Oleks soov suveks rohkem lihast treenida (olen 17, 161cm ja 49kg). Kas keegi oskaks soovitada mõnda head treeningkava, kui jõusaalis oleks võimalik käia 1-2(3) korda nädalas, aga jõusaal ise on üsna pisikene. Võimalus on veel kodus trenni teha, käia jooksmas ning rattaga sõitmas. Ja kuidas leida kõige paremad raskused, millega treeningut alustada?
×