Nastja Jevdokimova

Если нет наших фоток, это не значит, что никто не тренируется! Это лишь значит то, что наши тренировки стали серьёзнее и активнее, ведь первые отборочные соревнования уже в это (!!!) воскресенье, а на фото просто не хватает сил и времени. Но в этот понедельник я нашла пару минут после тренировки, чтобы немного подурачиться ... Ах эти ножки, ножки, ножки... Бегали по дорожке, и приседали, и жим жали, и чего только не делали... Меньше слов, больше фоток Гиперэкстензия ... Разгибания ... Сгибания ... Жим ... Немного пятидесяти оттенков серого ;D ... Отдыхаем ... #всем_спорта #всем_позитива #мы_молодцы

Кто рано встаёт, то бежит в зал А как вы проводите утро воскресенья? Всем отличного утра и до встречи на тренировке!

Вот что нашла в пришедшем сегодня в MyFitness журнале Hers Fitness!

TRX и BodyPump на разминочку. Убойная тренировка на десерт! Нет ничего невозможного, даже если мозг вопит, что уже нет сил, то ноги-то делают! Иногда полезно просто выключить голову, и вы увидите, насколько больше способны сделать! Всем сил и спорта!

Veel üks samm edu poole tehtud - esimene trenn on läbi Дальше - больше! Edu ja jõudu kõigile!