Jump to content

madislaos27

Kasutajad
  • Sisu loend

    0
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

madislaos27

  • Tase
    Vaatleja
  1. Madise tee unistusteni..

    Minu siiras tänu
  2. Madise tee unistusteni..

    Nii ütled mehele kes läheb täna 15 korda vaimuhaiglasse ja kes on korduvalt enesetapu katseid üritanud ja 2 aastat ühiskonnas eemal olnud. Nii kurb lugeda sellist asja.Läksin teise eesmärgiga sinna võistlustele. Elamused ja inimesed ja selle saavutasin ja olengi enda silmis võitja. Sest nii tore oli. Aga pole hullu mul ei ole su vastu midagi ,lihtsalt ma olen ju rääkinud mis eesmärkidel teen.
  3. Madise tee unistusteni..

  4. Madise tee unistusteni..

    Hei ! Valmistun vaikselt võistlusteks just VAIKSELT kuna aeg ajalt olnud motiga probleeme kuid vähemalt see eest tervis korras. Aga kuidas muidu, muidu läheb hästi tegelen ikka mitme asjaga ja olin ETV hommiku TV-s hiljuti rääkimas kogemusnõustamisest ning panen ka praeguse vormi pildid. Kõike paremat ja edu Teile
  5. Madise tee unistusteni..

    Hei ! Pole mitu kuud kirjutanud. Vahepeal olid jõulud ja aastavahetus, need läksid suht rahulikult. Kuid mida olen täheldanud on see et viimase paari kuuga on elutempo kiirenend ning sellega ka tervis kehvemaks läinud ja toitumine ka lisaks. Trenni teen kuid ei saa öelda et võtan viimast seal. Ikka öösel ärkan mõneks tunniks ülesse ja olen enamus päevast väsinud ja toitumine on ka selline et mingi 50% on õige toit, ülejäänd söön mida tahan sisuliselt. Ja sellest ka vormi kehvemaks minek. Uuest aastast oli plaan võtta ette midagi, ja vähendasin neid asju mida andis vähendada ja tervis on hakanud paranema ja unerütm ja unepikkus ka. Toitumine läheb ka järgimisele sest vahepeal ei olnud ka erilist indu või eesmärki. Hetke kaal 97-98kg juures. Plaan oli pärast sügisest võistlust kevadel ka kaasa teha, kõik sõltub kuidas praegu minema hakkab. Lubama ei hakka praegu midagi. Kui tervis ok ja toitumine läheb koos sellega korda ja trenn ka läheb selliseks nagu peab, miks ka mitte Muudest asjadest elus ka. Käin ikka Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis ning olen treener psüühiliste häiretega noortele, annan koolitusi tööandjatele kui on tööl inimene kel vaimne tervise häire. Edendan vaimse tervise valdkonda, just eile käisin Soomes ja sain sealsete nõustajatega kokku ja vahetasime kogemust. Olen ka kogemusnõustaja, inimene kel sarnane häire, kuid alati ei ole ka olnud sarnane ja olen lihtsalt inimese ära kuulanud ja püüdnud aidata. Teen ka vabatahtliku tööd aeg ajalt, kui nt asutuse rahad on otsakorral aga kliente on veel kes sooviksid trenni või nõustamisi. Alles käisin kinos ja trennis kliendiga ja olles masenduses, ütles et see aitas teda palju. Vahest on just see mis endalgi teeb meele heaks Trennis käin Revalis ja Myfitnessis hetkel. Põhjus miks ikka veel võistelda tahan on esimesel kohal see tohutult hea emotsionaalne tunne mis ma sealt kaasa võtsin. See oli 2016a üks võimsamaid emotsioone mis mul oli. Isegi et ei saanud mingit kõrget kohta ja ei teinud oma parimat vormi. Muidu postitan ainult heade nurkadega nö ''hea vormi'' pilte , kuid nüüd paneks ka praeguse out of shape pildi ka. Praeguseks kõik. Ilusat päeva !
  6. Madise tee unistusteni..

    Hetkevorm massiperioodil..
  7. Madise tee unistusteni..

    Vahelduseks..
  8. Madise tee unistusteni..

    Current shape.. 6 months out
  9. Madise tee unistusteni..

    Hei foorumlased ! Eile oli huvitav päev mul. Käisin üle paari aasta Tartus, kus tegin trenni Andreasega. Ta on üks muhe ja lahe vend ja mõtlesin et võiks ühistrenni ära teha Võistlusel oli ta ka väga abivalmis. Selliseid vendi vähe. Tegime õlg+ biitseps. Õlale 3 harjutust ja biitsale ka 3.. Õlg oli meil sama tugev ja biitseps ka aga superseeriaid oli vist minu biits rohkem harjunud tegema Hetke vorm siis selline nagu piltidel. Olen paremas vormis kui EMV-l. Kaal 92kg kopikatega näitas täna hommik. Söön palju rohkem praegu ja just süskarite arvelt..kui muidu oli enne dieeti suht nullis siis praegu on 400+ grammi päevas Enesetunne hea, jõudu rohkem, tervis parem. Ei ole ikka vaja nälgida poolenisti et saavutada hea vorm, seda tõden praegu. EKV kevadeks tahaks olla 87-88kg, ehk paberkuiv vorm eesmärk, eks näis kas tuleb nii ja mis kaaluga. Kuna mul nüüd klassika siis pean oma laiendid korda tegema ja lähiajal opp ka, lähen eraarstile kuna see uuem meetod ja taastumisaeg lühem. Pärast saab jälle lammutada Ilusat päeva !
  10. Madise tee unistusteni..

    Hetkeseis 187,5 cm pikk mõõdetud võistlusel ja 96,1kg raske. Panen ka pildid klassika stiilis. Plaan minna võistlema 2017 EKV. Siis kuivemalt ja vb ka suuremalt
  11. Madise tee unistusteni..

    Võistlus tehtud. Olen rahul. Mida rohkem praeguses olekus tahta. Sain ka motti juurde et edasi võistelda. Minu tänud treener Ottile See oli mu elu üks imelisemaid päevi. Nii et tänan kõiki südamest
  12. Madise tee unistusteni..

    Hei foorumlased ! Minu teekond on ikka väga käänuline. Ehk 3 nädalat enne võistlust hakkas mul aju sassi minema, nimelt hakkas psühhoos tekkima. Arvan et see võis olla ülekoormuse tõttu. Liiga palju asju võtsin endale peale. Olen treener psüühikahäiretega noortele, kogemusnõustaja ( oma kogemusega psühholoogilne nõustaja ) ja ülikool sellest septembrist kus maht päris suur. Õpin tegevusteraapiat Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis. Ja muidugi kurnav ka rasva % viia väga madalale dieediga ja väsitavad trennid. Kõik see väsitas ja kurnas mu keha nii et mul tekkisid juba viirastused ja tugevad unehäired.. Pidin haigla minema ehk psühhiaatriahaiglasse. Olin seal 2 nädalat ja loobusin võistlustest. Sõin kõike mida tahtsin ja palju. Junk foodi , haiglatoitu ja trenn oli praktselt olematu. Lamasin voodis enamuse ajast. Käisin wc-s ja söömas ja bistroos põhiliselt selle 2 nädalat. Vorm kannatas.. Kuid välja tulles olin ikkagi väga kurb et võistlema ei lähe, ja kõik tänu mu kallile treenerile Ottile kes suutis mind jälle õigele teele suunata, mida ta juba korduvalt teinud ennem ka ..Lähen ma sel laupäeval võistlema Salmes !!! See on minujaoks väga eriline. Isegi kui saan viimase koha olen üliõnnelik, sest minujaoks südames ongi vb võit see kui saan kohale mindud ja juba praegu olen õnne täis Kõigile teistele võistlejatele kõikides kategooriates palju edu ja näeme võistlustel Ilusat päeva
  13. Madise tee unistusteni..

    Praegune vorm ja seis, kuu enne Riga Pearli.
  14. Madise tee unistusteni..

    Hei Foorumlased ! Pole tükk-tükk aega bloginud. Aga täna teen seda. Olen nüüd siis tudeng Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis ja õpin tegevusteraapiat. Tegin ikka õige valiku erialaga usun, sest just see mind huvitab, kuidas paremini inimest aidata kel häired, haigused või halvatud kehast. Olen ka seotud olnud erinevate ajakirjadega ja nüüd ka Helpificuga tegin video ja muidugi ka ETV-ga. ETV-s siis sari ''Iseolemine'' ja eetrisse tuleb minu lugu 25sept. kell 11.15, kes viitsib võib vaadata Seal on mu elust juttu, raskustest ja kordaminekutest ja muidugi ei puudu sealt ka minu treener Ott Kiivikas, kes on olnud tõsine tugi minu sportlasetee jooksul. Nii et tänud Sulle Ott, et oled treener kes oskab motiveerida ning ka viia keha järgmisele levelile Vorm on praegu graafikus, kaal 90,5kg kuskil ning 3-4kg veel vaja maha kraapida. Jõud on säilinud, isegi kohati mõnes harjutuses juurde tulnud. Olen ka ikka veel treener vaimse tervise häiretega noortele. Aga jah praegune vorm :
  15. Madise tee unistusteni..

    3 year gainzzz...sama kaal kusjuures mõlemal pildil
×