Jump to content

briksu

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

briksu

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 01.03.1984

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  • Asukoht
    Tartu
  1. briksu started following Jõusaali treeningkava rasedatele
  2. Tere! Tegelesin enne rasedust ca 3-4 nädalalas erinevate treeningutega (jõusaal, spinning, BP jne). Nüüd peale rasedaks jäämist, ei ole ma 3 kuud trenne teinud. Soovin aga naasta ja seega oleks vaja veidi end harida rasedatele soovitavate / mitte soovitavate jõusaali harjutuste kohta. Oskab keegi anda nõu, mis harjutused tuleks kindlasti kõrvale heita (olen kuulnud, et kõhulihastega ei tasuks üle pingutada) ja kuidas kohandada tavalisi harjutusi. Igasugu abi on väga teretulnud!
×