avetyyr

Kükkimine ei too puusi esile. Kahepoolne kasutegur - põletab rasva käib pigem kükkimise kohta, kuhu kaasad terve keha lihased. Sääremasin annab sulle ainult säärelihase, ei põleta rasva ja ei anna ka mingit suutlikust jalgadesse. Jooksmine suuruse mõttes ilusaks ei tee. Pigem ära leia vabandusi miks mitte kükkida. Kükid teevad ka kõhulihased ja selja tugevaks.

Kas keegi on poest neid broilerifilee toorvorste leidnud?

Punktis 5 on mõeldud kõik naised (mis on nii nagu autasustamises välja on toodud) ja loetletud kaalukategooriad on meeste omad juba

Masin masin masin masin masin.... Pigem kasuta ikkagi vabaraskusi ja tulemused tulevad palju paremad.

200kcal banaan ei ole enam keskmine vaid ikka väga suur ja smuutisid on võimalik ka alla 300 kcali teha!

Siim Rast 2. koht Alex-Edward Raus 3.koht Elar Kraav 5.koht Margus Silbaum 6.koht Marek Vähi 7.koht Aimar Kuusnõmm 8.koht Marko Mumm 11.koht Siim Sammalkivi 12.koht

https://youtu.be/illT1ISSSrg Raske 62.5x15

Tere Küsimus targematele meestele: Kes püstitas -63kg naistes küki rekordi? http://powerlifting.ee/index.php?page=uudised&uuid=325 on kirjas, et igal alal Lepp, http://powerlifting.ee/tulemused/EMV2015_kj_naised_kaal.html siin aga, et Tüür.

Kui suured jäätisetopsid on ja mis hinnaks?

Minu sooritus

Väga lahe võistlus oli, aga miks noorte ja juuniorite kategoorias naisi ei arvestatud?

Otsustasin ka esimest korda võistluses osa võtta, väga tagasihoidliku tulemusega (11)