Tere, olen 15-aastane poiss, kaalun ~75 kilo, olen 176-77cm pikk. Ma ei teagi, mida nüüd täpselt küsida, seletan asja lahti. Käin siis internaatkoolis ja mu nädalaraha on 5 eurot. Koolitoit on selline.Koolitoidu menyy 04.05-10.05.15.doc Joon trenni ajal ja peale trenni sellist proteiini: http://www.ifit.ee/impact-whey-protein-1kg Käin jõukas esmaspäeval, teisipäev puhkan, kolmapäev jälle jõukas, neljapäeval teen keharaskustega harjutusi, reede-pühapäev puhkan. Ma võin küll eksida, aga minu arust on on koolitoit kuidagi kesine. (märgin ära, et ei söö kala, ega makrat) Mida oleks mõttekas osta selle 5 euroga, et neljaks päevaks oleks midagigi parem? Absoluutselt igasugune nõu oleks väga tore. Tänud ette ära
