Jump to content

tomio306

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

tomio306

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 03.03.1991

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  • Interests
    Olen suur spordi huviline kes tegelend mitmeid aastaid jalgpalliga ja nüüd selle asemel rassin jõusaalis

  1. Ületreenimine

    tomio306 vastas kasutaja tomio306 topic Jõusaal

    Ei ytleks et alles nyyd tulnud juurde. On silmaga näha kuidas massi juurde tulnd ja teen suuremate raskustega järjest trenni. Lihtsalt ei saa ka õelda et kõik on julmalt arenend. Kuna praegu nii sees trennis siis ei tahaks koormust alla lasta.

  2. Ületreenimine

    tomio306 postitas teemas Jõusaal

    Tere selline küsimus, kuna käin juba poolteist kuud järjest 6 Korda nädalas jõusaalis kavaga, lühidalt esmap: rind triitseps teisip:jalad kõht kolmap käed ja selg neljap: vaba Reede: rind triitseps laup: jalad kõht ja pyhap käed selg. Et kas on oht yletreenimisest kuna veel algaja. Et nii mõnigi ytleb seda, kuigi ise tunnen ennast hästi ja vaikselt hakkab juba lihast ja jõudu juurde tulema.
×