post

Tere Jõudu! Kas kellegil on kogemusi CGT 10 (creatin glutamin taurin) toime mõjust? Kas CTG 10 peab esimesel nädalal samuti laadima. Milline on õige annustamine, trenn 3-4 x nädalas.

Tänud! Punnin edasi.

Gannibal Kas Su aeroobne pool piirdubki 30 mintsaga ratast trenni lõpus või on üks trenni päevadest aeroobne?

Tere tegijad! Kui tahaks natuke lihast kasvatada ja massi juurde. Kas 3xnädalas, kõik lihasgrupid jaotatud kolmeks saalis ja 1xnädalas ujumas on paras koormus kasvatamiseks. Või pigem 4x saalis + üks aeroobne päev.

Viitate tervisele! Kas võib saada mingi toidumürgituse või..., midagi hullemat?

Kui tõsiselt peaks suhtuma pakendil olevasse parim enne kpv-sse? Ntx Tai-Kane creatine, pakendil olev kpv: 03.2003. Kas võib veel kasutada või peaks ära viskama