n2k

liiklusmärgi värv linnanimi teine linna pildil parempoolne torn pikem 2 km asemel 2 cm pükste pealt tekst kadunud 2 posti mitte 1 porilomp tatöveering kadunud taga sildil 1 post kadunud 6t sildi peal on üks pulk paksem kui teine ja need on teisel pildil ära vahetunud

Mina jõin peale trenni 3 korda nädalas proteiinisheiki ja võtsin poole aastaga 17 kg alla

Tegelikult on maakeral nii palju kohti kus siinne foorumirahvas pole kunagi käinud, seega pole sel erilist tähtsust, et oleme nö "lõksus" maakeral. Lõppude lõpuks me ei saa midagi parata ja seega parem mitte üldse kurvastada, vaid nautida seda, mis meile võimalik on

Olen enda asukohta ka muutnud. Nüüd siis Tartus ja Arctic Sport Aurusauna võiks korda teha

Pigem ei tohi meeste arvates naine välja näha nagu mees Liiga palju lihaseid pole ka ilus.

Probleem on selles, et rüht kisub ettepoole natuke... et selg on kõver. Kas on teatud kindlad harjutused millega saaks rühti parandada just ülaselja puhul? n2x

Põnev saade oli, kogemata sattusin peale ja jäingi vaatama. Sellest tädist ka pilt, kes 250 kilo üles lükkab : Kalmus tundus piltide pealt suurem kui televiisoris, kuid oleks võinud küll parema koha saada natuke. Seal oli nõrgemaid mehi küll ja küll. Teinekordki vaataks.

Hah hommikul vara kipun valetama juba. 580.- kuu, aga saad ise valida mis aja tagant nad sul konto pealt raha ära võtavad, mul on tehtud 2 nädala peale see periood...ehk siis iga 2 nädala tagant 290 maha.

Tartus on Arctic 590 kuu...kas Tallinnas on siis nii palju kallim?

Kas mul on ainukesena tobe lugeda selliseid teemasid, mis siin juba mitmeid ja enamgi tehtud on. Pane endast pilt netti või tee video, aga ma kahtlen kas sa 5 aasta pärastki sellist raskust üles surud.

Triitsepsi pingil surumised on jube rasked algajatele, bodypump on siiski ju kõigile. Kui 3 korda nädalas teha kuu aega, siis arvan, et jõuavad enamus lõpuni teha need surumised. Käärkükkide asendis tasakaalu hoidmine on omaette kunsttükk. Mulle muusika ei meeldi, kahe eelmise omad olid sellise mõnusama tümpsuga mis pani jala kaasa tatsuma. Eriti meeldiv on see, et jalgadelugu on lühem, kuid mitte vähemefektiivsem.

Üks hea sõber võttis 20 kilo aastaga alla lihtsa taktikaga peale 7t mitte süüa. Kas selline dieet on otstarbekas? Õhtul üks karp kodujuustu rasvade ladestumisele juurde ei peaks väga andma kui kõht tühjaks läheb.

Mul lööb parema käe tiivakondi alla valu sisse kui suuremate raskustega rinda teen. Kas see on vähese soojenduse viga ?

Kalmus 7 Kiivikas 10

Ei saanud ikka vastust, et kust kohast särgid kätte saavad võitjad?

Kalmus! Edit : võitjad saavad ikka telliskivi tänavalt särgid kätte?

Õige jutt küll, et et masinat kinni hoida pole ilus, aga kui osad eeldavad, et peale 10 korda rinnapingil surumist on juba kõik läbi ja omandavad masina, siis pole see kohe üldse mitte meeldiv. Võiks ikka küsida enne, kas oled lõpetanud. Nii palju kui ma jälginud olen, siis noortele ei pöörata eriti tähelepanu jõusaalis, on ka väheseid kes tõsiselt kava järgi treenivad. Enamus tulevad, suruvad oma 5 korda mingil aparaadil ära ja lähevad järgmise juurde.

Kui lihast ka tahad, siis soovitaks bodypumpi, kuid on ka spetsiaalne rasvapõletustrenn nimega fatburn.

Kui tiss on ikka lihases, siis on kole küll. tuharalihased ja üldse tagumine piirkond trimmi ja on väga kena

Mulle meeldib rohkem kui eelmine. Mõnus meloodia on muusikal

Mu lemmik on ka rootsi, kuid eile oli lausa lust vaadata elevandiluuranniku mänge. Üleüldse meeldib mulle aafrika riikide mängustiil, nt. Senegal ja eilegi nähtud poisid. Ilusat jalgpalli mängivad. Rootsilt ootan 3ndat kohta, võitjaks pakun lambist Inglismaa.

worlds biggest man andis kuugel kom http://www.postcardman.net/45967.jpg

7000-10000 kalorit päevas on liiga hull. Samuti üle 5 tunni trenni päevas :s

Kus kohas toimuvad Tallinnas bodypumpi trennis, millistesse gruppidesse uusi liikmeid hetkel võetakse? Mitu korda nädalas, kas 3? Mis kellaaegadel? Palju kuu maksab? Kas meestele ja naistele on koos või eraldi treeningud? Kas kiire rasvapõletus on müüt või tõsi? Kas minusugune mees saaks hakkama (193/194cm, 100kg) ? Aitäh, n2k

unustasin mainida, et olen 2 aastat jõusaalis käinud, nii, et päris nõrguke ka ei ole. edit : olen ise laisk ja ei viitsinud isegi pealehelt treeninguid otsida. Lock topic