Jump to content

astridolen

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

astridolen

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 02.06.1986

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female

  1. erineval päeval erinevad harjutused

    astridolen vastas kasutaja astridolen topic Jõusaal

    Arusaadav jah. Lihast võib siis "üllatada" pmlt iga trenn? Ja nt kui üks nädal teen rinnale surumist nii positiivse, negatiivse kui ka horisontaalsega, ja viimistlen pärast hantlitega positiivsel pingil ja lendamist see nädal üldse ei tee vaid jätan lendamised (nt 4-5) harjutust järgmisesse?

  2. erineval päeval erinevad harjutused

    astridolen postitas teemas Jõusaal

    Tere Kas on väga vale teha iga treeningpäev erinevaid harjutusi. Näiteks kui mul on rinnapäev ja ühel päeval teen 4-5 harjutust rinnale aga järgmine rinnapäev teen ka 4-5 harjutust aga pooled on näiteks hoopis teised harjutused kui eelmine kord? ma ei saa näiteks samu harjutusi teha, sest masinad v vahendid on hõivatud. Ühesõnaga kas treeningkava peab olema kindlalt paigas, et teen kaks-kolm kuud põhimõteliselt samu harjutusi või võin neid vahetada?
×