selline asi et olen allpool keha vormist väljas-puusad, sääred, põlved teevad eriti muret. mujalt olen ikka tulemusi saanud. käin jõusaalis ning teen u. 2 h trenni 3-4 korda nädalas . teen u. 1h aeroobset osa- suusamasin, jooksen ja stepper. jälgin toitumist ja teen harjutisi koduski. aga jah kõige hullem on olukord ikkagi ennem mainitud kehaosadega. kuidagi ei taha sealt rasv väheneda. PÕLVEDEGA ON PROBLEEM KÕIGE SUUREM. MA KOHE ÜLDSE EI TEA MILLIST MASINAT VÕIKS KASUTADA VÕI MIDA TEHA ET SEDA RASVAPOLSTRIT VÄHENDADA. märgiks veel ära et trenni olen teinud enam-vähem regulaarselt kaks aastat ja jõusaalis ei kasuta suuri raskusi vaid teen mitu seeriat väikeste raskustega. TÄNAN ETTE ASJALIKE VASTUSTE EEST !
