erko87
-
Sisu loend
41 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by erko87
-
-
Neerud on täiesti korras
-
Tere olen kohe 19 saav noormees
mul on kunagi olnud kaks neeruoperatsiooni ja selle tulemusel on kõhu külgmine lihas väga nõrk ( praktiliselt olematu)
nüüd olen kükkimises jõudnud 100 kg piirini ja ilma vööta enam kükkida ei julge kuna kunagi on selga juba ära tõstetud...
probleem seisneb selles et kui k´ükkin vööga siis tänu lihase puudumisele pigistab see vist neeru ja pärast jalapäeva vajutab neer 2-3 päeva...
((ehk on keegi teadjam ja oskab aidata
või mis arsti poole pöörduda...
-
Olid ajad kui jõusaalis ei käinud ja tegin trenni kodus
siis sai teha iga õhtu 4 x 100 kõhulihast
välja tulid küll päris kenasti
si ütleme et ei tednud kedagi kes teeks kõhukaid rohkem ja kiiremini kui MINA
hetkel aga treenin 2 korda nädalas jõusaalis ja 1 korra kodus
üldiselt olen rahul kui seda rasvakest kõhul nii palju ei oleks...
-
See et nii kaua käinud oled on väga hea
oleks hea kui sul oleks hea kava ja korras toitumine
ja siis miks mitte
-
Kas keegi teist keemiat tarbib???
kui ja siis mida???
Keemia all mõtlen steroide!!!
-
Ennem ostsin 60% vene valku 3 kg 325 kr
Nüüd ostsin 97% vene valku 3.8 kg 500 kr
selle uue valgu kohta ei oska veel midagi öelda kuna pole veel proovinud aga järgmine nädal proovin asja kohe ära;)
pole vene valgu kohta midagi halba öelda täitsa rahul olen!!!
-
175cm 68kg 18a
-
kas kubemesongaga võib trenni teha???
-
Alustasin septemri alguses
ja tulemsutega rahul ei ole
loomulikult on kasvand aga tahaks olla suurem, ja reljeefsem...
-
Mitu mg sinu tablett on???
Ise võtan 3 100mg tabletti
-
Mina igatahes võtan 300mg kofeiini 2-3 tundi enne trenni ja ei higista rohkem kui tavaliselt ja kui aus olla siis ei tunne ka et mingi eriline power sees oleks...
aga tiba parem on küll...
-
Kui asi puudutab vererõhku siis mul on vahest nii et kui kõvasti pingutab hakkab pean ringi käima
-
aga äkki seon piimaga rohkem kui teise toiduga
piin on ju sellin neutraalne...
-
raha?
in Vaba foorum
Suht vähe
kuna saan toidulisaneid väga soodsalt
500kr kuus
jõusaal sellest ainult 80 kr;)
-
Lamades treenib rinna alaosa
kaldpingil treenib rinna ülaosa
tee omad järeldused...
-
Mis te arvate kas kofeiin toimib mingil määral nagu rasvapõletaja?
-
Tubli Ott(Y)
-
Ei tea kas sellest pilte ka galeriisse tuleb?
-
Tublid mehed
-
Piim on super
Ise joon 1,5%'list piima
-
Ei soovita osta
oli endal ka kunagi analoogne aparaat ja ütlen ausalt kasu temasst ei olnud... võib olla oli see tingitud minu suurest rasvasisaldusest...
ei tea
aga ise enam ei osta...
-
kas sooritades harjutust "Tõmbed käsikuga ettekallutatult" hantlit tõmmetes tuleks hingata sisse või välja?
olen lihtsalt kuulnud kahte sorti soovitusi
-
Kas võiksid mulle e-mailile kava saata või foorumisse üles panna erko87@hot.ee
-
Kuidas saada lihased rasva alt välja?
Lihased on juba piisavalt suured aga välja tulla ei taha
Probleem tõstjavööga
in Kulturism & Fitness
Postitas · Report reply
Miks nad valutavad... kuna kõhu külgmine lihas on nõrk ja praktiliselt olematu ja tänu sellele rõhub tõstjavöö neerule seega nagu pigistab tega .... teisel pool mida lõigatud ei ole on lihas ilus ja kõik korras...