erko87

Kas kükist võib kubemesonga saada ja kua peale oppi ei tohi treenida?

Tere olen kohe 19 saav noormees mul on kunagi olnud kaks neeruoperatsiooni ja selle tulemusel on kõhu külgmine lihas väga nõrk ( praktiliselt olematu) nüüd olen kükkimises jõudnud 100 kg piirini ja ilma vööta enam kükkida ei julge kuna kunagi on selga juba ära tõstetud... probleem seisneb selles et kui k´ükkin vööga siis tänu lihase puudumisele pigistab see vist neeru ja pärast jalapäeva vajutab neer 2-3 päeva...(( ehk on keegi teadjam ja oskab aidata või mis arsti poole pöörduda...

Miks nad valutavad... kuna kõhu külgmine lihas on nõrk ja praktiliselt olematu ja tänu sellele rõhub tõstjavöö neerule seega nagu pigistab tega .... teisel pool mida lõigatud ei ole on lihas ilus ja kõik korras...

Neerud on täiesti korras

Olid ajad kui jõusaalis ei käinud ja tegin trenni kodus siis sai teha iga õhtu 4 x 100 kõhulihast välja tulid küll päris kenasti si ütleme et ei tednud kedagi kes teeks kõhukaid rohkem ja kiiremini kui MINA hetkel aga treenin 2 korda nädalas jõusaalis ja 1 korra kodus üldiselt olen rahul kui seda rasvakest kõhul nii palju ei oleks...

Kas keegi teist keemiat tarbib??? kui ja siis mida??? Keemia all mõtlen steroide!!!

See et nii kaua käinud oled on väga hea oleks hea kui sul oleks hea kava ja korras toitumine ja siis miks mitte

Ennem ostsin 60% vene valku 3 kg 325 kr Nüüd ostsin 97% vene valku 3.8 kg 500 kr selle uue valgu kohta ei oska veel midagi öelda kuna pole veel proovinud aga järgmine nädal proovin asja kohe ära;) pole vene valgu kohta midagi halba öelda täitsa rahul olen!!!

175cm 68kg 18a

Kuidas saada lihased rasva alt välja? Lihased on juba piisavalt suured aga välja tulla ei taha

kas kubemesongaga võib trenni teha???

Alustasin septemri alguses ja tulemsutega rahul ei ole loomulikult on kasvand aga tahaks olla suurem, ja reljeefsem...

Mitu mg sinu tablett on??? Ise võtan 3 100mg tabletti

Mina igatahes võtan 300mg kofeiini 2-3 tundi enne trenni ja ei higista rohkem kui tavaliselt ja kui aus olla siis ei tunne ka et mingi eriline power sees oleks... aga tiba parem on küll...

Kui asi puudutab vererõhku siis mul on vahest nii et kui kõvasti pingutab hakkab pean ringi käima

aga äkki seon piimaga rohkem kui teise toiduga piin on ju sellin neutraalne...

Suht vähe kuna saan toidulisaneid väga soodsalt 500kr kuus jõusaal sellest ainult 80 kr;)

Lamades treenib rinna alaosa kaldpingil treenib rinna ülaosa tee omad järeldused...

Mis te arvate kas kofeiin toimib mingil määral nagu rasvapõletaja?

Tubli Ott(Y)

Ei tea kas sellest pilte ka galeriisse tuleb?

Tublid mehed

Kas võiksid mulle e-mailile kava saata või foorumisse üles panna erko87@hot.ee

Piim on super Ise joon 1,5%'list piima

Ei soovita osta oli endal ka kunagi analoogne aparaat ja ütlen ausalt kasu temasst ei olnud... võib olla oli see tingitud minu suurest rasvasisaldusest... ei tea aga ise enam ei osta...