zeizei

alustasin alles siis kui olin 20 seda ka see pärast et sõjaväes polnd oma ajaga midagi teha........... ja 4 kuuga sain 65 kg 95 kg peale....... eesmärgiks oli 100kg a viimasel ajal mingid haigused ja stuff

põhimõtteliselt...on plaanis edasi treenida...kuid ei kujuta ette kus....sõjaväes on plaanis minimaalselt 100kg....ja ma arvan et see on suht reaalne tulemus

olen 20...180 pikk mingi 83kg viibin praegu ajateenistuses kus ma 10 kg juurde võtsin siis kui ma sõjaväes jõusaalis käima hakkasin polnud ma varem selle kohaseid asutusi külastanud kui ma suve keskel trenniga pihta hakkasin oli mu rinnalt maksimum 65kg nüüd on see 95kg........on see normaalne kus juures ühtegi ainet ma kasutanud pole...ilma proteiini ja kreatiinita kõik??? ootan vastu kaja