heixs

Olen 37 aastane, 182 cm pikk ja 101 kilo raske. Ülekaal ei ole lihastes, vaid rasva polstris. Poolteist kuud tagasi alustasin keha liigutamisega jõusaalis. Harjutuskava on enamvähem olemas, kuid oodatud kaalu vähenemist nagu ei ole toimunud. Kas on liiga vara oodata või peaks midagi muud ka ette võtma. Jõusaalis käin praegu 3xnädalas. Söögi kalorsust ei oska öelda. Töö on nii istuv kui ka mingil määral jalgadel. Oskate äkki mingit nõu anda, seoses kaalu vähendamisega.