tibu666

Just mõõtsin end ...sama mis det...1cm on puusast läinud ja väga vähe reielt...aga see vast tingit sellest et kükiloole lisasin raskusi.

Kaal seisab viimased paar kuud juba

Minu treeningud algasid täpselt 1a tagasi kui kaalusin 73kg (olen 165cm).Otsustasin end käsile võtta ja hakkasin käima rasvapõletus trennides 2x nädalas. Alates juunist 2013 olen hakanud käima ka juurde Bodypumbis. Tellinud olen endale ka toitumiskava. Tänaseks päevaks olen 60-59 kg. Trennid: E ja R bodypump T,N,P-jooksmine (6-7km) või kepikõnd(12-15km) Eile ostsin ka juurde Thermo speed extreme rasvapõletus kapslid. Jama on selles et kaal seisab...kuigi kaotada on puusast veel heaga.