Tere! Olen 16-aastane noormees. Alustasin jõusaalis käimist aasta tagasi, kuid kuna 15-aastaselt täie auruga treenida ei tohi, võtsin rahulikult. Olen saanud väikse vundamendi alla ja nüüd on soov vundamendi peale midagi korralikumat rajada. Probleem seisneb selles, et olen kõhn. Olen terve oma elu kõhn olnud. Viimase aastaga on pikust kah palju juurde tulnud ja nüüd olengi pikk ja õbluke. Siiski toitun ma korralikult. Küsiksingi: 1) Kuidas on kõhnal mõistlik massi suurendada? 2) Mis kava järgi võiksin ennast edasi arendada? Soov on rajada eelkõige lihasmass. 3) Pulbrite kasutamisele jah või ei? Olen väga tänulik mõistlike inimeste vastustele!
