Ma mõtlesin, et palju peaks neist igaüht sööma, sest kuu aega ainult kana ja teine kuu kala ka ei tohi. Et kas umbes igaüht 25%-näiteks:kuus 3kilo kana, 3kilo kala 3kilo kohupiima ja muna ka 100 tk. Kuskil oli ka kirjas, et ühe või teise aminohappe pikemaajalisem puudumine põhjustab igast jamasid. Ma kaalun 61 kilo ja söön 122 g valku päevas. 30,5 g valku korraga,sest kodus söön 4 korda, koolilõunas ma aga ei tea, palju valku on. Aitäh Teile, et vastasite.