urtz

Minu jaoks väljaasted jube porr harjutus...tee mis tahad, aga ei leia selle harjutuse jaoks motivatsiooni. Ja kas üldse peaks neid tegema? Saab ka ilma nendeta, arvan ma. Kükk, sirgete jalgadega jõutõmme, jalasirutused ja-kõverdused ning see olekski minu jala trenn Vahest võib ka jalapressi ja neid väljaasteid teha.

Mul 150kg eesmärk 22.11

Korralik kükk. Sa ise teed vist rohkem jõutõstjate trenni?

Millal film valmib siis?

Kuidas jõud praegu on? Plaanid ikka nov lõpus jõutõstmise eestikatel osaleda? Mis kehakaalus kui jah?

Kuidas sellre ruutkangiga on? Lihtsam või raskem kui tavaline?

Kas Erit ka ikka treenib ja mis on tema plaanid?

Ma juba ammu vaadanud, et teed pressil nii suuri hüppeid raskuste osas. Miks nii? Ise lähen nt 10kg kaupa üles.

See ja smithil kükk on kaks väga minule mitte sobivat harjutust jalapäeval, millest alati viiliks

Väga hästi tehtud video ja hea vorm!

Tere! Nägin Sind täna Lasnamäe Kergejõustikuhallis. Loodan, et pildid tulid head. Vorm oli igatahes hea!

Kas mingi video kah tulemas? Sellest kuidas jõmm trenni teeb?

Kas siit tuleb uus blogi?

Keegi tulemusi ei tea?

Millal võistlema?

Ma pole.

Ei jää muud üle kui mõnest suuremast rimist vaadata

Kust saaks normaalse hinnaga korralikke soendussukkasid?

Laik!

Igatahes tore, et pealinnast ka sinna käiakse

Suve tipp üritus ilmselt Toilas ja kogu Ida-Virumaal on Kaevurite päev augustis, kus on meeletult rahvast ja head esinejad. Üritus on tasuta.

Toila on väga ilus koht. Kuidas seal praegu oli? Veel vist taimed ei õitse!? Siis kui taimed õitsevad ja palju rohelist, siis on seal hea jalutada.

Tere! Kas pildid on Toilas tehtud?

Reaalis jääks järele vaatama

Loodan, et Raus teeb selle 401,5 ilusti ära