Fitshop Telliskivi

Jack käib palju jõusaalis, jälgib toitumist ja joob valgupulbrit. Jackil on ka palju sõpru ning vahetevahel käib ka väljas. Kui pidu mõnikord liiga pikaks venib ja tuleb nälg, siis võtab Jack taskust Nax Protein valgubatooni ja sööb selle ära. Kui sõbrad küsivad, "kustkohast sa sellise asja said?" Siis Jack vastab, "ostsin selle Fitshopist, sealt saab alati head nõu." Ole moodne – ole nagu Jack. Külasta Fitshop Telliskivi ja soeta oma toidulisandid meilt.

Millal sina viimati endale ühe muffini lubasid? Nüüd saad seda muretult teha! Telliskivi FitShoppi on jõudnud Proteiinimuffini pulber! Tavaline muffin on meeletu kaloripomm ja sisaldab hulgaliselt rasva. Frankys proteiinimuffinid sisaldavad 100g pulbri kohta kõigest 11g rasva! Nende valmistamine ei ole aeganõudev ja on väga lihtne! MAITSED Šokolaadikirsi, tiramisu, vaniljemustika, vaniljekaneeli Oleme avatud 9:00 - 17:00

Probleemsed juuksed? Abi võid leida vitamiinidest, mis on vajalikud juuste normaalseks arenguks. Olimp Gold-Vit A+E on toode disainitud spetsiaalselt neile, kes soovivad parandada oma juuste tervist. Anna oma juustele õigeid toitaineid — proovi Olimpi kvaliteetseid Flow Liquid Caps Technology® vitamiinikapsleid, millel on kindel toime ja kvaliteet. PS: parandab ka naha jumet ja väljanägemist

Aga meil on uued maapähklivõid Frankys Peanut Butter Ei ole lisatud suhkrut Transrasvade vaba Ei sisalda palmiõli Ilma ebatervislike säilitusaineteta Saadaval on kolm varianti : krõmpsuv, kreemjas ja šokolaadi 450g kvaliteetset maapähklivõid maksab kõigest 9.90 € Telliskivi Fitshop avatud 9:00 - 17:00

Paljude suurepäraste omadustega SUPERTOIT - CHIA SEEMNED - Chia seemned on küllastunud vitamiinide ja mineraalidega - Kiudainete, valkude ja antioksüdantide allikas - Parim taimne oomega-3 rasvhapete allikas - Chia seemned sisaldavad rohkelt lühikese ahelaga oomega-3 rasvhapet alfa-linoleenhapet (ALA), mis aitab kaitsta südame- ja maksahaiguste eest. - Chia seemned ei sisalda gluteeni ega sellelaadseid valke, sobides ka gluteeni suhtes tundlikele inimestele Neid võib süüa eraldi toiduna, lisada salatitele, putrudele, suppidele peale valmistamist ning magustoitudele. Chia seemnetel on hea omadus moodustada zeleetaolist ainet, mistõttu neid võib kasutada ka pudingute ja tarretiste tegemiseks. Telliskivi FitShopis on Chia seemned saadaval 300 ja 700 grammistes pakendites. Oleme avatud 9:00 - 17:00

Mine kindla peale! Vana hea Hera80 ! Hera80 on ultrafiltreeritud kõrge kvaliteediga vadakuvalk. Sobib suurepäraselt peale trenni taastumiseks või lisavalguks vahepalades. Anna lisaväärtust ja maitset oma smuutile, hommikupudrule või sega maitsestamata jogurtiga. Variante on lõputult. Meil on võimalik valida maitsestamata ja kuu erineva maitse seast oma lemmik! Telliskivi FitShop avatud 9:00 - 17:00

Muscle Mousse on kohal! Tule astu läbi juba täna. Vaata kuidas valmistada Muscle Mousse maapähklivõi korvikesed Koostis: 1 kulbitäis (25 g) šokolaadi maapähkli karamelli maitseline Muscle Mousse 1 sl kreemjas maapähklivõi (millele ei ole lisatud soola ega õlisid) 50 ml mandlipiima (magustamata) ½ sl vanilje ekstrakt 180 g tumedat šokolaadi (70% kakao) Valmistamine: Murra šokolaad tükkideks ja aseta kuumakindlale klaaskausile ning aseta kauss potti. Lisa potti vesi nii, et šokolaadiga kauss jääb pinnale hõljuma. Keera kuumus keskmise peale ning ära lase vett keema. Sulata šokolaad ühtlaseks, vahetevahel segades. Keera kuumus maha. Aseta lusikaga sulatatud šokolaad korvikestega kesta sisse nii, et see täidaks ainult põhja ning aseta külmikusse. Jäta natuke šokolaadi alles. Valmista täidis. Sega kausis kokku Muscle Mousse, maapähklivõi, mandlipiim ja vanilje ekstrakt ning sega põhjalikult. Eralda umbes 12-ks väikeseks pallikesteks. Aseta pallikesed korvikestesse kergelt lamedaks siludes. Aseta lusikaga ülejäänud šokolaad korvikeste peale, nii et see täidaks täidise osa ära. Aseta külmikusse seisma. Naudi. Vaata rohkem retsepte siin

King of Spades - millega on tegu? Testosteroon on mehisuse sümbol. See annab sulle jõu ja tugevuse. Teeb sinust sõdalase ja annab julguse. Vapper mees on testosterooni täis, kes naudib riske ja joovastub seiklusest. Testosteroon võidab kõik lahingud, kuid ületab ka surma. Kui soovid, et naised sind hindavad, siis testosteroon sinus on see, mis toob taevast alla kuu ja vallutab mägesid. See on see, mis puhub tahtesse energia ja loob maailmaid. Testosteroon ületab piire ja mässab vastu kõigele, mis tundub olevat võimatu. See annab sulle uudishimu astuda sammu tundmatusse - lihtsalt, et näha, kas universum annab sellele pinna, kuhu maanduda... Kui tunned, et siginenud on hirm ja värised kui haavaleht, siis on aeg turgutada sinu mehisuse taset. Ära lase oma testosteroonil käest, vaid vabasta see ja möirga nagu alfa. Ela kui viiking, kelle ainuke aksepteeritav surm oli lahinguväljal, et pääseda Valhallasse... King of Spades - sinu elu algab siit...

Telliskivi FitShopis on midagi tõeliselt maitsvat! VALGUBATOON GLADIATOR Ülimõnusa tekstuuriga ja suurepärase maitsega Sobib suurepäraselt toidukorra asendamiseks ja kergeks vahepalaks Rahulda oma magusaisu tervislikumal moel! Ühes batoonis on tervelt 22g kvaliteetset valku! Saadaval on 3 erinevat maitset. Vaniljekreemi, brownie ja karamelli- pähkli Telliskivi Fitshop on avatud 9:00 - 17:00

TÕHUS ABI KRAMPIDE VASTU - CHELA-MZB Miks on vaja magneesiumit, tsinki ja B6-vitamiini - Magneesium on üks keha kõige tähtsamatest mineraalidest - Magneesium on eluliselt tähtis mineraalaine, mis reguleerib närvi- ja lihasfunktsiooni - Magneesium osaleb veresoonte lõõgastamisel ja vähendab trombide teket - Magneesiumi tarvitamine aitab leevendada stressi, sest see lõõgastab lihaseid ja rahustab närve. - Tsinki on vaja vereloome protsessis osalemiseks ja vere stabiilsuse tagamiseks, B-kompleksi vitamiinide omastamise soodustamiseks, luude moodustumiseks ja lihaste töö juhtimiseks. - Tsinki on vaja organismi normaalseks kasvamiseks ja järglaste saamiseks, DNA sünteesimiseks, immuunsussüsteemi toetamiseks ja haavade paranemiseks - Tsingil on väga oluline roll suguorganite arengus, eesnäärme funktsioneerimises ning naissuguhormoonide aktiivsuses - B6-vitamiin osaleb süsivesikute, rasvade ning valkude lõhustumisel ja kasutamisel ning glükogeenist energia tootmisel - B6-vitamiini on vaja magneesiumi täielikuks imendumiseks ning kuna B6-vitamiin osaleb valkude ainevahetuses, siis selle vajadus suureneb koos tarbitud valgukoguse suurenemisega, nt sportlastel - B6-vitamiin aitab saavutada tasakaalu naatriumi ja kaaliumi vahel, mis omakorda reguleerivad organismi vedeliku tasakaalu ja parandavad närvi- ja lihassüsteemi normaalset funktsioneerimist Õige magneesiumi, tsingi ja B6-vitamiini vahekord on väga oluline, et kaitsta organismi stressi mõju eest Telliskivi Fitshop on avatud 9:00 - 17:00

Kas teadsid, et aprill on fitnessikuu? * Fitness on lai mõiste ja võib olla suhteliselt erinevalt mõistetav. Kui vaadata fitnessi, kui spordiala, siis suuresti hõlmab see endas jõusaali, et vormida lihaste kuju ja visuaalset väljanägemist. Fitnessi ala väljundit ehk saabki hinnata visuaalse väljanägemise põhjal, mis kujuneb välja lihaste optimaalses suuruses ja detailsuses. Võibolla üks parim kirjeldus fitnessile oleks esteetlikkus (aesthetic) - miski, mis on silmale ilus ja atraktiivne. Ilu on omakorda huvitav nähtus - sest mis defineerib ilu? Üldjoontes, kui me hindame keha ja vormi, siis ilu on alati miski, mis sümboliseerib tervist. Ilu on alati see, mis äratab tähelepanu ja on atraktiivne (attract - tõmbab ligi). Seega ilu on miski, mis on alateadlikult ligitõmbab, mis on soosiv ja mida hinnatakse ning ihaldatakse. Sellel on oma väärtus, mis on elu ja evolutsiooni edasiviiv jõud. Kui seostada fitnessi tervislikkusega, siis on ilmselge, et fitnessistid on ilusad, näevad nooremad välja, elavad kauem ning kogevad täisväärtuslikumat elu. Tõenäoliselt ka annavad edasi tugevaid geene järgmistele põlvkondadele. Kui fitness tähendab ilusat vormi, mis kiirgab heast tervisest, siis suur osa sellest hõlmab ka toitumine. Kui me teame, et tänapäeva meditsiin, võideldes erinevate haiguste ja muude terviseprobleemide lahendamisega, leiab suurimaid edusamme just dieetides ja paastumises. Just kalorite piiramine õpetab keha optimeerima oma ressursside kasutust ning olema rohkem säästlik. See viib keha seisusesse, kus organismi normaalne looduse poolt antud seisund läheb õigesse rütmi, tagades hea tervises koos visuaalselt parema väljanägemisega. Kuid, et kalorite piiramine oleks edukas ja organismile soosiv, on kehal vaja toitaineid, et normaalselt funktsioneerida. Tänapäeva toidutööstus on arenev valdkond ning võib isegi öelda, et suhteliselt noor ja lapsekingades. Inimene on ära õppinud toitu töötlema ja lahti võtma mitmeks erinevaks ühendiks - kuid kaotanud sealjuures toidu loomupärase omaduse imenduda organismis. Toidulisandeid, kui osa toidutööstusest, võib nimetada juhtivaks valdkonnaks, mis säilitab toidu kõrge toitainerikkuse. Kui suur osa toidutööstusest liigub selles suunas, et vähendab toidu toitaineküllust, siis toidulisandid liiguvad just vastupidises suunas - toitaine kontsentratsioon üritatakse hoida võimalikult kõrge. Fitness eeldab tervislikku toitu koos kõrge toitaineväärtusega. See on ka põhjus miks seostatakse fitnessi suuresti ka toidulisanditega. Toitu õigesti ja vajadusel kasuta toidulisandeid. Piira oma kaloreid endale sobivas rütmis ja enesetundes. Tegele jõusaalitreeninguga. Ning peagi oledki fitness spordiala täisväärtuslik liige saavutades esteetliku vormi ja hea tervise. * Loe rohkem fitnessikuu kohta

Üks efektiivsemaid toidulisandeid - Beta Alanine Carno Rush Milleks Beta-Alanine ? - Suurendab jõuvastupidavust! - Parandab füüsilist töövõimet: tõstab aeroobset ja anaeroobset läve - Suurendab lihasmassi, lihasjõudu ja vastupidavust - Parandab treeninguefekti ja vähendab rasvaprotsenti

Iga progress algab aeglaselt. Algul tuleb mõte, mis hakkab kasvama ja tekivad ideed. Ideedest sünnivad võimalused ja varsti ongi mõttest saanud reaalsus. Nii juhtub paljude algajate jõusaalitreeningutega harrastajatega. See on protsess, mille üle võib uhke olla, sest just algus on kõige raskem. Edasi muutub see üha lihtsamaks ja meeldivamaks... ja ka seal ei lakka inimmeel arenemast, vaid nõuab aina kõrgemaid sihte ja eesmärke. See on ilus arenemise protsess, mis ei lõppe iial, vaid on järjepidev progresseerumine paremaks. Kui Sina klassiftseerud sellesse austustväärivale enesearengu faasi... või tead kedagi tuttavat olevat just seal, kus motivatsioon on lõputu ja tahe on suurem kui teod - siis on tegelikult olemas suurepärased abivahendid aitamaks kiiremini saavutada neid etteseatud sihte. Sest isegi, kui tahe on suur ja ideed võimsad, ei pruugi olla kogemusi ja teadmisi, et neid efektiivsemalt realiseerida. Fitshop soovitab toidulisandite kombosid koos treening- ja toitumiskavaga - spetsiaalselt koostatud oma ala vaieldamatu meistri, Ott Kiivikase, poolt. Milleks rassida tühja, kui on olemas teadmised ja läbikogetud vead, millest õppida? Toitumine ei pea olema mingi ületamatult keeruline raketiteadus, kui on olemas lihtsad soovitused ja näpunäited, mida jälgida.

Kookosõli Extra Virgin - Mitmekülgne rasv - Toiduks, raviks, kosmeetikumiks! - tugevadab immuunsüsteemi - kiirendab ainevahtust - parandab seedimist - ideaalne praadimiseks tänu kõrgele kuumustaluvusele - suurepärane energiaallikas sportlastele - abimees naha ja juuste hoolduses - väga maitsev Telliskivi FitShop on avatud 9:00 - 17:00

CocoVi Pakuritee - mis see on? Pakuritee on Chaga seene tee. Chaga seene (Inonotus obliquus) kasvuala on enamasti kasemetsas ning moodustub puutüvele, kui puu eliiga on lõppetunud. Seda leidub enamasti Venemaal, Koreas, Ida- ja Lääne Euroopas, USA põhja alal ning Alaskal. Chaga seent liigitatakse raviseeneks (medical fungi) ning seda on kasutatud kaua aega rahvameditsiinis. Chaga seenel tume värvus tuleneb tema väga suurest melaniinikogusest. Chaga seen kasvab väga aeglaselt ja eelistab külma kliimat. Chaga seen on supertoit, mis sisaldab metsikus koguses antioksüdante, mis hoiavad tervise korras. Mõned faktid Chaga seene kohta Jäämees Ötzi kasutas Chagat kui meditsiinilist taime juba 5300 aastat tagasi 60 aastat tagasi hakkasid soomlased kasutama Chaga teed kohvi asemel Põhja-Eurooplased võtsid Chaga tee rahvameditsiinis kasutusele 400 aatat tagasi Chaga teed ei ole võimalik üle tarbida Chaga tees leidub 0 toxilist elementi

Alusta oma päeva nii nagu teeb seda kolmekordne maailmameister! Telliskivi Fitshopis on võimalik valida seitsme erineva Whey Protein Complex -i maitse vahel. Lisaks sellele saab meilt maapähklivõid nii 700g kui ka 350g purkides.

Jalutades palaval suvepäeval paljajalu rannas, ainuke asi mida sa tunned, on vastassugupoole kuumad pilgud sinu six-back'il. Suvehooaeg annab endast tasapisi märku. See on aeg, kus kõik tahavad head välja näha - kui mitte oma parimas vormis. Kui talveperiood oli edukas ja kasvatasid paar head kilogrammi massi, siis ei ole häbeneda vormi natuke lihvida ja teha "pilti" veidike teravamaks. Pea meeles - mida detailsem on su vorm, seda suurem tundud Soovitame: Thermo Speed Hardcore - ühte toimivamaid rasvapõletajaid meie poes saadaval. Oled teadlik ja intelligentne treenija - kindlasti tead, et rasvapõletajad ise üksi imet ei tee. Olulisem roll on tavatoitumisel ja kaalutletud toidplaani koostamisel. Rasvapõletajad on sealjuures suurepärased abimehed toetamaks läbimõeldud dieediplaani, mis aitavad vähendada söögiisu, toetada lihasmassi säilimist, annavad rohkem energiat ja hoiavad mentaalse pildi ja fookuse kontrolli all.

PUDIX - Rahulda oma magusaisu ilma, et peaksid liigsete kalorite pärast muretsema! Sobib söömiseks igal ajal! Võimalik kombineerida erinevate toiduainetega! Söö pudixit hommikul pudruga, lihtsalt vahepalana või koguni enne magamaminekut! Telliskivi FitShop on avatud 9:00 - 17:00

Ära enam trennis maga - korralik treeningeelne käimatõmbaja Redweiler Shot 1 euro eest! * Tuttav tsenaarium? On treeningpäev... tunne on hea, trennimott on laes. Mõtiskled juba vaikselt läbi mida ja mis täna teed. Jõuab kätte aeg, kui astud jõusaaliuksest sisse - hingad sügavalt, oled justkui kodus. Soojendus saab kenasti tehtud. Algavad esimesed soojendusseeriad - higi hakkab tulema vaikselt lahti ja veresooned laienevad. Teed veel mõned soojendusseeriad ja vaatad kuidas veresoontes juba ilusasti liigub veri. Pump on paras... Alustad esimese tööseeriaga ja siis see juhtub - haigutad... üritad seda hoida tagasi, aga ei - tuleb ära. Korralik haigutus. Tehtud - terve ilus trenn on suhteliselt hukas. Põhimõtteliselt võid koju ära minna... Kui see moment keegi pakuks sulle ühte korralikku käimatõmbajat - energialaksu, mis unepisiku kaugesse õhtusse saadaks. Ja sealjuures pakuks seda ühe euro eest - kas sa keelduksid? Ühe euro eest korralik trenn või koju unemati juurde? Ole tark ja alati valmis: hoia trennikotis üks Redweiler ampull ja sa ei pea kunagi ohverdama head trenni. * Ühes ampullis on 2 portsjonit

Banaan ja maapähklivõi - mis kooslus see veel on? Just selline, nagu meile maitseb! Banaani ja maapähklivõi põnevas koosluses annab magus banaan sulle süsivesikuid ja kiudaineid, soolakas maapähklivõi valku ja südamele kasulikke küllastumata rasvhappeid. Saad rohkesti energiat ja kõht püsib kauem täis! Tule ruttu Telliskivi Fitshoppi ja hangi endale mõnus maapähklivõi (Olimp Sports Nutritionilt) Oleme avatud 9:00-17:00

MADALA SUHKRUSISALDUSEGA MUNAVALGUPULBER OMLETTIDE VALMISTAMISEKSIdeaalne neile, kes soovivad vähendada oma igapäevast suhkrutarbimist. Valmistamiseks lisada vaid vett ja praadida.Parim kombinatsioon traditsioonilisest maitsest ja tänapäevasest retseptist. Ideaalne täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise jaoks. Madala süsivesikute sisaldusega Kõrge kiudaine sisaldusega Lihtne valmistada Loomulik maitse

Tšempionite hommikusöök! Alusta oma hommikuid nagu teeb seda Ott Kiivikas! Telliskivi Fitshopis on olemas erinavad valgurikkad pannkoogijahud Protein Pancake Mix on saadaval nii suures pakendis, kui ka portsjonpakendina. Maitsestamata, vahtrasiirupi ja banaani-iirise

Oled aktiivne spordiinimene ja harrastad tervislikke eluviise. Sa jälgid toitumist ja tead mida paned suhu. Oled teadlik, et parem taastumine ja toidulisandid käivad käsikäes. Samas sa ei julge kohe esimest valgupulbripurki haarama. Sa uurid põhjalikult mida see sisaldab ja pettud, kuna suur enamus pulbreid sisaldavad erinevaid tehislikke aineid, mille vastu sul huvi puudub. Toidutööstus aga areneb ja ka toidulisandid muutuvad üha enam tavakasutajatele igapäevaseks nähtuseks. Turg reageerib ja tootjad suudavad juba täna pakkuda tooteid ka väga nõudlikule kasutajale. Kui tarbija nõuab kvaliteeti ja tooraine puhtust, siis seda trendi suudab tark tootja ära rahuldada, pakkudes just seda, mida vaja. Fasti Natural tooteseeriat iseloomustab just see - kvaliteetne tooraine, ei mingeid tehislikke aineid, kõik on puhas ja naturaalne. Fast Natural Protein valgupulber lisavalguks. Fast Natural Recovery taastusjoogipulber treeningjärgseks kasutamiseks.

On aeg astuda läbi Telliskivi Fitshopist, sest me teame mida on vaja selleks teha, et sinu treenigud oleksid tõhusamad ja efektiivsemad BOOM! - Selleks, et oleksid treeninguks valmis! Käimatõmbaja! INTRA - Selleks, et peaksid lõpuni vastu ja käivitaksid taastumise koheselt.

Fast Smoothie Mix - kiire vahepala või maitsev valgujook peale treeninguid. Mõeldud gurmaanidele ja neile, kes otsivad maitseelamust.