Tere! olen 165 pikk ja kaalun 49 kg ning minu bav on ca. 1300, tahtsin küsida, et kui ma söön päevas selle täis, kas siis pigem kaal tõuseb/langeb/seisab? sest trenni teen ma umbes 3 korda nädalas, mitte väga intensiivselt, rohkem selline 20min jooksu ja hommikuvõimlemine iga hommik. Kaalu otseselt alla ei tahaks, aga juurde ka võtta ei taha... Sobiks selline kuldne kesktee, mis oleks tervislik ja säilitaks kaalu. kui palju mul siis päevas ikkagi lubatud süüa on? siiamaani olen ma söönud alla 1000 ja kaal langeb ja kõht jääb tühjaks.. ei taha nagu näljutada ka ennast, aga hirm juurdevõtmise ees on kui rohkem söön. Trenni ei saa ka eriti kodus teha, ainult võimelda ja joosta ja suure luume/vihmaga ikka jooksma ei kisu kah väga :/.
