taneltsik
-
Sisu loend
2 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by taneltsik
-
-
tere,olen aktiivne jõusaali kasutaja ,olen trenni jõusaalis teind umb aasta .olen 15 aastane ja nüüd tahaks kysida abi õigema kava koostamisel.jõusaalis käin pmst 4 korda nädalas.iga lihas grupp on arenend aga tahaks ,et oleks suurem koormus veidi .

veidi abi
in Küsi M.M.'ilt
Postitas · Report reply
aga võibolla mõni aitaks õige kava kokku panna