kerdok
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
kerdok
-
Tase
Vaatleja
- Sünnipäev 06.03.1996
-
Käin siis hetkel 4korda nädalas korvpalli trennis ning oleks plaan ka 3korda nädalas hakata jõusaalitreeninguga tegelema. Mõte oleks teha jõusaali pärast 1.5h kestnud korvpalli treeningut. Kas selline idee oleks üldse mõistlik ning kui võimalik võiks keegi juba sobivat treeningkava samuti soovitada. Soov oleks siis lihasmassi suurendada ning ka jõudu juurde saada. Aitäh.