Tragl
-
Sisu loend
524 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
5
Postitused posted by Tragl
-
-
Piisavalt ruumi. Olgu varustus kui tahes hea, aga kui ruumi on vähe ja peab kellegi järel pidevalt ootama, siis ma eelistaks midagi muud.
-
Sai siis ka linnukese kirja, olen ka olnud Kroonika leheveergudel pildis. Sõnas küll mitte, tekst pildi juures väga segane, aga vähemalt "staari" ajakirjas üles tähendatud
Arteris olid ka, ehkki pisut vale nimega.
-
Kindlam oleks keegi enne 30-ndate keskpaika, kuna 40-ndatel oli testosteroon propionaat juba saadaval. Nii et.. who knows..
Reeves oli 6'1" ja 215lbs, jah tõsi, mitte just kõige kuivem.
Üks intervjuu Sergio Oliva-ga:
BDJ: Could you relay your own experience with drug use?
SO: This is an area of great interest for people. I don't care who wants to take steroids, because that's a personal choice... that's his life. Now, today, everybody has access to them. I even saw in one of the big magazines that Arnold denies having used them, but Arnold was one of the first to bring steroids over to America. And everybody in the old days used them: Zane, Columbu, myself, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, and even Steve Reeves. There's no way to deny it. It wasn't much, nothing like today. But the development of drugs is much different. I used decca and dianabol, and that was something really big at the time; and decca was not considered that bad. It was even prescribed by doctors to help make your bones strong. Today you have guys weighing 200 pounds, and six months later they weigh 250-300 pounds! So you know these guys are taking something unbelievable. When they say they haven't taken any thing, you know that it's phony.
http://www.ironmagazineforums.com/threads/46705-A-Sergio-Oliva-interview
Tänud huvitava informatsiooni eest!
-
Äh ei usu ma et Scottki puhas oli, võtame siia kõrvale väikse lõigu wikist..
Uurisin ka natuke lisaks ja tundub, et Sul on täielik õigus.
Pakun siis uueks eeskujuks välja:
-
Fotod Mustakivi spordiklubi kodulehelt
Viimases käisin esmakordselt. No selle ülesleidmisega kulus kuskil 5min (veidi tuleb Mustakivi keskuse ümber käia ja üles otsida uks, mille kohal on silt "Pepsi Piljard", sealt läheb trepp alla keldrikorrusele), kuigi auto navi näitas kenasti teed, aga saal ise oli igati korralik, lausa üllatavalt.
See sissepääsu tähistus on ikka väga masendav. Kunagi sai seal talvel käidud ja mul läks vist vähemalt poolt tundi õige ukse leidmiseks. Muidu tore saal.
-
Martin, kui tahad teada, mis on naturaalselt võimalik, mis ei ole, siis mõõdupuuks võiksid olla esimeste Olümpiate võitjad. See peaks olema aeg, kui dopingu mõju alles hakati teadvustama...
-
Mike O`Hearn? mis mul sellest? Mis vahet seal on? Tehnikat teab ja tunneb ning seda ta õpetab hästi.
Jah. Kui tehnikat tunneb, on hästi. Vaatasin üht teist videot, kus ta palja ülakehaga oli - jättis üsna Oti masti mehe mulje. Sinu videos tundub suurem olevat. Üldiselt näiteks Pianaga võrreldes jätab väga soliidse ja toreda inimese mulje. Loodan, et ta pole dopingist.
-
Mis uut. Olimpi AAKG võtan ja proovin ära. YOLO
Homme siis plaanis kerge selg ja biits. Kindlasti ka õlale lendamine, sest nii on hää
Lisan ka video, kust sain väga palju juurde. Näiteks tänu sellele videole sain teada miks on mul õla eesosa nii suur, aga rind võrreldes õlaga väike (mida ütles mulle oma ala parim - Gmaster - www.teiping.ee). Ei ole kunagi õla esiosa eraldi arendanud, seega oligi väga kummaline, et miks just asjad on nagu nad on. Ehk ma surungi õlaga, mitte rinnaga. Suurema osa tööst teevad ära õlad, kuigi on ju rinnatrenn. Päris palju olen viimasel ajal ka kohandanud enda surumistehnikat ja numbrid on ka ilusti kasvama hakanud. Korraliku tehnikaga hakkavad nüüd numbrid ka ilusamaks minema. blaa blaa blaa laval kedagi need numbrid ei koti - no krt ma TAHAN 200kg kunagi suruda
nagu videoski ütleb - " keskmine mees läheb pooleks sellise raskuse all" 
Koos jõuga läheb ka lihase kvaliteet kindlasti paremaks. 100kg oskab igaüks suruda, 150kg on juba teine asi, aga 200kg mnjaa... 
Täna panin ka tänu juhuste kokkulangevusel kokku kaks asja. Ehk eile õhtul kukkus mul kodus muna jala peale puruks (toores loomulikult ja viimane muna oli) ja pärast veel kukkus maitseaine tops (veskiga vägev tops) maha puruks. Konkreetne 30 sekundit ropendamist järgnes sellele ja ikka südamest. Ise naersin pärast naabrite üle. Aga mis ma siis kokku panin. Kõrge testotaseme, mis muud
Kas see mees on dopingist?
-
Sport on vabatahtlik tegevus. Sellest, kas sportlane on keelatud aineid manustanud, ei sünni teistele mingit kahju. Pole põhjust hakata kedagi millekski sundima. Dopinguproovist keeldumine võrdubki negatiivse prooviga - kõik on ju niigi selge?
-
AlanBStard, nagu me teame, käib pidevalt huvide võitlus. Üks pool toetab üht, teine teist seisukohta, mõlemad on oma huvide kaitseks valmis maksimaalselt panustama. Küsimus on järgmine: millest on tingitud asjaolu, et need kasulikud ained, millest räägid, ei ole leidnud laialdasemat kasutamist headel eesmärkidel? Ei saa ju öelda, et moodne meditsiin kramplikult vanast kinni hoiab. Samuti peaks leiduma Sinu räägitu toetamiseks piisavalt võimsaid ärihuve ja survegruppe. Miks nad ei ole suutnud end kehtestada?
-
Natukene kunsti nendel külmadel juunikuu talveõhtutel:
Kuldsed sõnad&kuldsed pildid.
-
Ma ei tea, kuidagi kummaline oleks minna täiesti võõra mehe, kes nähtavasti on tõsine spordipoiss, juurde, jääda seal vahtima, teha ilusat naeratust ja siis võluda välja "tere".
Ole loominguline. Tekita näiteks oma kellale või kaelaehtele mingi kerge viga, sattu just selle mehe juurde treenima ja palu talt abi...
Või mine ta juurde pudeliga ja ütle, et käsi on trennist nõrk - aidaku lahti keerata.
-
Reie nelipeale (minu puhul) töötab väga hästi jalapress ja astumised. Võta aga hantlid kätte ja hakka jalutama mööda saali. Pressil samuti. Minul tõmbab korralikult nelipea täis. Astumistel on ka hea haaret treenida ja korralikult alla minnes venitada.
Aga eks igaühele oma ja ei teagi, mis sulle just paremini võib sobida
Väljaasted sobivad eelkõige tuhara arendamiseks. Jalapressi puhul on oluline, kuidas labajalad paiknevad - nelipea jaoks jalad koos ja plaadi allosas. Jala sirutamine masinal on jala tervise seisukohalt problemaatiline, kuid isoleerib nelipead väga võimsalt.
-
Tahaksid sa Aleksei Lesukovist rääkida selles kontekstis.
Lesukovist ei oska midagi rääkida.
Ma ei tea, kuidas teistel, kuid minul on kergem mõista steroidist sportlast kui steroidist jõmmi, kes mitte kunagi ei kavatse võistelda. Aga jään siiski oma arvamuse juurde, et steroidid on igal juhul ja igal tasandil probleem, millega tuleb pidevalt tegeleda.
Kirp mainis, et teema pandi FB-sse üles. Huvi pärast vaatasin, mis seal kirjutatakse. Üks kommentaar: "No kurat, oleks siis vähemasti viimasepeal muskelgi... Oli siis vaja?"
Minu meelest lööb säärane mentaliteet siin ka välja, mis näitab, et tegelikult on suhtumine dopingusse asjaomases ringkonnas palju ambivalentsem ja diferentseeritum, kui võiks eeldada. Näib, et neid mehi, kes kasutavad dopingut ja on saavutanud selle tagajärjel võimsa vormi, vaadatakse isegi kerge imetlusega - kõvad vennad justkui või nii. Ei tea, mida see kommenteerija siis oleks mõelnud, kui Lauri oleks ka 20 kg raskem ja 2 cm laiem... Väga imelik suhtumine igal juhul.
Võrrelge näiteks seda teemat kasvõi Viperi-Argo dopingu-teemaga. Tonaalsus on totaalselt teine, ehkki pigem tuleks just viimasele mehele täie rauaga anda (küps isik, meeletu häma jne).
-
Probleem ei ole sterodide kasutamises, probleem on võistlemises. Kui tarbid, ära võistle nendega, kes ei tarbi!
Probleem on selles mõttes, et igasugune steroidide kasutamine kulturismis võib omada seost võistlussportlastega - võib-olla mitte otseselt, aga siis ringiga. Natuke valgustab seda seost Kirbu kommentaar: "Mõnigi häälekas "arvamusliider", kes kuulutab, et puhtalt pole võimalik, on ise ka suur keelatud ainete diiler. Okei, taaskord igaühe oma valik, mida ta omal eluga teeb. Mis mind aga enim vihastas on see, et needsamad suured ja jämedad "iidolid" kinnitavad oma uskumusi noortele sportlastele ja seejärel muudavad nad oma klientideks. Kas saab olla veel süüdimatumat käitumist? Olen kindel, et ka Lauri on osaliselt sellise propaganda ohver."
On ikka vahe olemas, kas tegemist on noorsportlasega, kes tõenäoliselt asja ei tunne, või juba vana, kogenud sportlasega, kes täie teadlikkusega oma otsused langetab. Noored on mõjutatavad. Ilmselt sõltub palju seltskonnast, mis ümber on jne. Eeskujud, värgid-särgid. Idee peaks siis olema selles, et kui ühiskonnas tavalised jõusaalijõmmid hakkavad väga laialdaselt steroide kasutama, siis ilmselt see avaldub mingil määral ka võistlussportlaste dopingukontrolli tulemuses (negatiivses mõttes).
-
Ma sain väga hästi aru, keda Te mõtlete. Ma lihtsalt tean, et need juhtumid pole omavahel seotud.
Muidugi sealt rakukesest on sirgunud mitukümmend kulturisti ja mis edasi otsustatakse teha on ju iga mehe enda otsus.
Selles mõttes aga on ühel teatud interneti trollil õigus, et kui kõik lehed promovad ÜLISUURI mehemürakaid, kellel naturaalse spordiga mingit pistmist pole, siis võib kiusatus ju tekkida.
Hetkel ei räägi nendest noormeestest, kes on olnud steroididega pahuksis. Lihtsalt kõrvalteemana mainin, et kui iga valgupakikene on Bull Mentula pildiga ja isegi see leht promob võistlusi, kus mehed suuremad kui mäed ja kui kõik ahhetavad Kai Greene'i ja Schwarzu peale, siis mida on oodata. Kõik ei viitsi jääda keskmikuks. Au neile, kes jäävad ausa spordi peale.
Aga seda nn.ajupesu ei tehta ei klubide-ega iniemeste siseselt. Müts maha nende ees, kes seda rasket teed nühivad ilma "kütuseta"
Kirjutan alla. Selles mõttes on valus silmakirjalikkus küll, et ühel lehel ülistatakse mõttetuid musklimägesid ja teisel lehel tehakse üks noor mees, keda keegi õieti ei tunnegi ja kes alles alustas oma karjääri, täiesti tümaks. Aga jah, müts maha nende ees, kes kohe puhta raja valivad ja sinna kindlalt ka jäävad!
-
tegelt oli teada, et keegi tuletab selle nn "Lõuna-eesti katku" meelde.
aga seda ma ütlen, et need juhtumid ei ole omavahel seostatavad.
...ja siiski ärgem unustagem, et see aasta on tartu1/tallinn1....eelmine aasta tallinn2/tartu0...seega tiba õhust võetud seostatus. tallinnas on ju vahelejääjate protsent suurem...
Minu argument on see, et pole vahet, kas inimene on vahele jäänud või ei ole, pole vahet kas ta parasjagu võistleb või ei võistle, iga dopingujuhtum lammutab omal kombel müüri, seda enam kui tegemist on noortega. Ma pidasin silmas neid selle, kes võistlemisest loobusid ja kes ise tunnistasid, et pole puhtad. Kui ma ei eksi, siis kõik kuulusid/kuuluvad samasse treeningrakukesse, on juuniorid, tunnevad üksteist jms. Seos oleks nagu täitsa olemas. Paari aasta jooksul 3-4 dopinguvenda ühest ja samast klubist - natuke palju.
Teab, mis keerulised seosed seal olla võisid: treenid dopingupoistega koos, endal tuleb vorm jõle raskelt, aga teised kasvavad võimsalt - psühholoogiliselt võib kupli mõnel paigast küll keerata. Ja nii see läheb.
-
Ma kirjutasin siia ennist pika jutu, mis mind selle loo juures häirib. Kahjuks läks tekst kaotsi. Võtan siiski mõned punktid uuesti kokku.
1. Kirjutatakse, et oli ammu teada, et mees kasutas üht ja teist. Lubage küsida, miks te teadjad siis vennaga varem ei rääkinud? On asju, mida saab ennetada - kui on head tahet. Millal jõuab kohale, et iga dopingujuhtum kahjustab rõvedalt kogu seda ala? Kui on aimata, et asjad pole korras, siis vast tuleks probleemiga kohe tegeleda? Ja tegelema peaks kõik, kellel vähegi võimalik asja väärata.
2. Heidetakse ette kehva vormi. 18-aastane pikk rannafitnessist, kes teeb vormi kooli kõrvalt saia peal ja osales sisuliselt kõikidel võistlustel- vormil polnud tegelikult häda midagi. Asi ei ole ju siiski vormis. Mis vahet seal on, milline see oli? Kui oleks võimas vorm olnud, oleks midagi parem? Kahtlen.
3. Millalgi oli juttu Tartu noorkulturistidest, kes astusid dopinguteele. Mu meelest on see juhtum nende teistega seostatav. Tundub, et ühes Tartu seltskonnas on doping ilmne probleem. Kurb, et see on noorimate sportlaste seltskond. Samas on see loogiline ka, sest tegemist on ju alles tattidega, kes alles otsivad oma teed ja võib-olla vajavadki "vanemlikku suunamist". Ühesõnaga, tööd tuleb Tartu noorte hulgas oi kui palju teha...
4. Veel kord - iga dopingujuhtum puudutab treenerit sama palju kui sportlast. Jah, treener ei pane talle seda suhu, kuid hea treener peaks sportlasi jälgima ja ta peab tundma ära ohumärgid. Noorimas vanusegrupis on treeneri roll eriti tähtis. Kui on sellised jamad, peab treener täiendavalt pingutama, täiendavat selgitustööd tegema. Treeneritöö ei ole vaid näitamine, kuidas raskusi tõsta ja poseerida.
5. Inimesed on erinevad. Ühed suudavad oma eksimustest õppida - kui mitte kohe, siis natuke hiljem, kui juba küpsust rohkem, teised võib-olla ei suuda. Sellise jamaga kaasnev isikuvastane kampaania võib teatud isiksusetüübi juures tekitada väga hullude tulemusteni viiva vastureaktsiooni. Seega ma paneksin südamele, ärge keerake eksinule selga, vaid püüdke neid suunata. Aidake neil leida õige tee. Pole mõtet teha asja halvemaks kui see niigi on. Noor mees - vitsad on valusad. Kui asju õigesti ajada, saab tast ühel päeval tubli sportlane.
-
1
-
-
Oo maaidüll.
Dieedi algusest saati(jaanuarist) pole ma maakohta pere juurde sattunud ja oi kus nüüd tundub see muidu nii igav asula idüllilise vaikse paradiisina.
Samuti on seni olnud üllatavalt kerge toitmist jälgida(mõtted on muude asjadega hõivatud) ja kaloripõletuseks liikumist "tekitada".
Näiteks eile läksin otsima kummikantimiseks sobilikku traktorirehvi ja lõpuks olin märkamatult olnud ratta seljas juba 3 tundi.
Metsade vahel sõites õnnestus boonusena ka käo kukkumist kuulda.
Rehvid ma sain(mis on ka omaette huvitav lugu) ja seega sain teha teoks juba mitu kuud dieedi ajal peas küpsenud trenniidee.
Siin siis esimese päeva (reede) trenni esimene osa:
Mina tänan.
Valus.
-
Sa ei ole seda kava läbi teha proovinud?
-
Kehade kategoriseerimine on minu arusaamist mööda vajalik peaasjalikult süsteemi mõttes, mitte vabanduste ja õigustuste loomiseks. See süsteem, milles toimetavad ektod, mesod ja muud tegelased, on pisut vananenud. Kehakuju aspektile on liidendatud hormonaalsuse, metabolismi jms asjad. Eks seegi, et teadlased seda süsteemi pidevalt arendavad, näitab, et mingi väärtus on siiski olemas.
Eks erandeid on alati, aga erandid pididki reeglit kinnitama.
Täpselt ei tea, aga eks mingi vahe ektomorfist kulturistil Sargel ja n-ö klassikalisel mesomorfil ikka on. Sarge kohta võiks siis vast öelda "ülespumbanud ektomorf"
Erinevus ilmneb ju sellestki, kui kerge on Sargel vormi teha (samas raske massi koguda). Või pole nii? -
Tarbivad ja väga palju tarbivad. Sest iga mõtlev inimene jagab piisavalt hästi matsu lahti, et mitte igas asjas kolli näha. Valgupulber on odav, mugav, maitsev, pulbri kujul toit. That's it. No magic, no special effects. On põhjuseid seda tavatoidule eelistada ning on põhjuseid seda mitte teha. Iga mõtlev inimene suudab ise otsustada, kas tarbida või mitte.
Sa parem proovi, kas suudad tõestada miks näiteks kohupiim kuidagi parem on kui valgupulber? Arvad, et seda on vähem töödeldud? Koosneb mingitest muudest maagilistest koostisosadest, mis muudab selle "toiduks" aga valgupulbri pahaks ärimeeste tooteks, mida ullikestele müüa?
Väga raske öelda. Paljudes riikides on toit ja lisandid riiklikus mõttes täiesti erinevad kategooriad ehk ühele ja teisele rakenduvad erinevad normid, määrused jms. Täpselt ei tea, aga eeldan, et suhtumine lisanditesse (marginaalia) on leebem kui toitu (seda tarbivad kõik). Lisandite probleem ongi see, et tootjaid on väga palju ja paljude puhul ei tea keegi, mis seal täpselt on (mitte ainult toimeaine, vaid ka kahjulike ühendite jms osas). Eesti oma kohupiima ostes võid ikka üsna kindel küll olla, et saad just täpselt seda, mida saama pead.
-
Kui sa veel ei teadnud, siis nn kehatüübid on müüt.
Varsti ütled, et kaalualandamiseks ei tohi pärast kuute enam süüa ka? Kehatüüpide teooriat on pidevalt edasi arendatud. Ei usu, et see müüt on. Millega oma väidet tõestad?
-
Kirjutaks enda muljetest veidikene. Siiski esimene võistlushooaeg ja esimene välisvõistlus, Eesti koondise ja fännidega reisimine. Blogis hiljem laiemalt, aga siia võistlustega seonduvalt.
Väga lahe tekst. Tänud, et viitsisid kirjutada!
Peep Reinart - Minu tegemised
in Olimp Team - Valmistu koos minuga
Postitas · Report reply
Minul on seda täpsuse asja natuke raske mõsta. Selles mõttes, et sportlane peaks sööma ka naturaalset toitu, aga kuidas arvutada välja, palju kaloreid saab õunast, peedist, porgandist, mustsõstrast, hernest, sibulast, salatilehest jm, mille õues peenralt üles korjad. Ütleme, sööd päevas 10 õuna ja 2 porgandit, kuus hernest ja paned 15 kcal mööda. Nädala lõikes on see juba 105 kcal. Kuu lõikes 420 kcal. Ehk et võime ju täpsed olla, aga absoluutne täpsus jääb ikkagi vaid unistuseks.