Silvar Fast

Ongi 2015 Kulturismi ja fitnessi aasta lõpetatud.Tuleb tunnistada , et väga edukas aasta oli, nii rohkearvuliselt EKV võitjaid ja EMV võitjaid pole mul ja Tü askil varem olnudki.Eks selle taga on oma jagu tööd nii minul , kui ka lõputul hulgal sportlastel.Kindlasti tooksin välja erilised inimesed nagu Esta,Meinart, Õnnela.Loomalikult Taavi Merisalu ja Reet.Taavi klassikalise kulturism on kindlasti meestes eriti hinnatud, kuna ühegis teises meeste kategoorias Eestis ei ole nii tõsist ja kõrgetasemelist konkurentsi. Kirsiks tordil on muidugi üks tiitlivõistluste medal, mille teeb eriti magusaks see, et see on Eesti bikini fitnessi 2015 aasta ainus tiitlivõistluste medal.Tubli töö Reeda poolt.Au on koostööd teha Eesti parima bikini fitnessistiga.

Õnnitlused, see on juba võit! Tugev töö ja suur tahe tagavad varem või hiljem võidu!

Au ja kiitus olgu MaailmaMeistriga! Loomulikult õnnitlused ka teistele finalistidele!

Nädala alguses alustasin taas tribuluse võtmist.Peale Soome reisi oli väsimus sees, aga juba tänaseks on minek jälle nagu turbo oleks sees.Kindlasti ei ole tribulus imerohi, eks mõistlik puhkus ja vastavalt keha väsimusasmele mõõdukas treening on kokku hea mineku saladus. Kahtlane ja kurb on see, et kuhugile on kadunud fitshopist minu vana lemmik Fast Bcaa,mida vajan, et hoida ikka jätkuvalt nii endal, kui sportlastel lennukust sees. Nädalavahetus tõotab tulla põnev, palju treeninguid ja ohtralt spordiadrenaliini Fitnessi MM-ilt.Ikka nagu ise võistleks, kui oma sportlased võistlustules.Tuult tiibadesse Esta, Õnnela ja Reet!Töö on tehtud, võtke seda, kui meeldivat pidupäeva.Naeratus näole, keha pingevabaks ja silmisse säde, mis ütleb kohtunikele: "Ma olen parim!"

Just ....täpselt täpselt :-D Mees teab millest räägib ;-)

Ja üleüldse Tü Aski sportlased, nagu ka piltidelt paistab, kasvavad vaadates Oti nooruspõlve pilte, trenni ette ja järgi kepihoope saades ning vahepalaks Fast toidulisandid, mis hoiavad rasketel õppustel naeratuse näol ;-) Ja kasvavad nii, mis mühiseb :-D

Sa oled ülikoolis asjast valesti aru saanud, lihas kasvab puhkuse ajal, puhkus ei tähenda ilmtingimata magamist ;-)

Fast toidulisanditega läheb kevad hooajale vastu EKV ja EMV Võitja noorte klassis ;-) Et rammu jätkuks uute väljakutsete ja uute raskustega müramiseks ning seljatamiseks.Eesmärk tasa ja targu massi ja hulgaliselt detaile.Juuniorid kartke, sest ega Meinart Möls ei maga ;-)

Õnne ja jõudu Kallis Vennaraas ;-) Ikka edasi, suuremad teod nii elus, kui lavalaudadel ootavad sind veel ees!

Õnnitlused Suurmeistrile!

6nnitlused! Nyyd pöidlad pihku, et Ott tooks kastanid tulest välja ja yks finaali koht ka tuleks;-)

Tore on näha, et toidulisandi kultuur on siin ikka palju kaugemale arenenud.Valik on suurem ja seda k6igis suuremates poodides. Seal, kus meil kassa juureson nätsud, on siin ka valgubatoonid ja eriti hea näha, et Fast valgubatoonid.Valik on ikka suur , nii, et silme eest läheb kirjuks.

Yle k6ige mulle meeldib t6usta taeva, aga veel enam naudin ma , kui saan anda kellelegi tiivad ja t6sta ta taevasse ja olla yks inglite seast, nii elus, kui ka spordis!!!

Oulu kaupanduskeskusest leidsin ka yles oma lemmik maitsed ;-) Muidu oleks keeruline oma valgukogust reisil kätte saada, aga tundub , et ka siin mail on see minev kraam ;-)

Päikselised puuviljad ja keha kosutav valgulaks:-)

Naisega Fast toidulisandite päritolumaaga tutvust tegema.Plaan teha kontroll reid, kui tuntud ja laial levinud kaubamärk on Fast kodumaal ;-) Kindlasti ei pea pettuma.

Kuidas alustab uue hooaja ettevalmistust Fitness Five EKV ja EMV võitja, loomulikult Olimpi multivitamiinide ja Fast Puddinguga. Möödunud edukast hooajast räägib Allan Juba mõne aja pärast, kui ametlikult saab hooaja lõpetatud ja kriips alla tõmmatud ;-)

Siinkohal ongi paslik tänada ka oma pisikest armsat perekonda. Nemad on minu tugev kodusein, kellele toetuda ja kelle nimel särada. Aitäh kallis Eva, aitäh minu Inglike Elise ja mitte väiksem tänu mu parim sõber Oskar, kellega olen käinud läbi tulest ja veest. Et luua terav tipp, tuleb enne kõike laduda tugev vundament. Ma naeratan, sest olen alandlik ning tänulik, et mulle on antud võimalus olla õnnelik!!!

Tahan öelda suured tänusõnad TÜASK-le, Fast´ile ja Fitshop´ile, kes on andnud mulle suurepärase võimaluse areneda ning koostööd teha selle ala parimate treenerite ja koordinaatoritega. Tänud võimaluse eest luua ja ehitada oma süsteem, läbi mille on kasvamas uusi kulturismi ja fitnessi armastajaid ning oma ala tõsiseid tegijaid. Tahan tänada kõiki sportlasi, kellega olen teinud koostööd nii lühemat, kui pikemat aega. Ilma teieta ei oleks ma see, kes ma olen, teie arendate ja motiveerite mind edasi liikuma ning latti kõrgemale tõstma. Olete mu sõbrad ja teekaaslased ning koos oleme me tugevad!!! Erilise tänu pean andma vend Janarile, kes on olnud suureks eeskujuks. Mees, kes on sõbraks, vend kes on olnud mulle ülikooliks ja teadmiste varasalveks, kellega elu, olu ning sporti ja selle edasiarendamist arutada. Tänud kõigile, kes on olnud, on praegu ja on tulevikus sel valitud teel minuga!

Üks pilt ütleb rohkem, kui tuhat sõna. Selline oli EMV siis see kord ja olen siiralt kõigi oma sportlaste tulemustega väga rahul! Enne võistlust ei julgenud isegi loota selliseid kordaminekuid, aga uskusin südamest ja siiralt oma sportlaste suurust, tugevust ja tarkust ning tehtud tööd! Mul on au töötada koos nii suurepäraste inimestega, nii sportlastena, kui sõpradena koos, heas ja halvas!Õnnitlen teid kõiki ja tänan võistluste korraldajaid ning suure vaeva nägijaid, et see asi toimub ja toimib ja seda aasta aastalt üha paremini, isegi , kui tundub , et enam paremaks ei saa. Kevad on juba lähedal ning luban, et kevadeks tuleb team kindlasti lahingusse suurema hulgalise kahuriväega, sest töö juba käib, nii uute, kui vanade tuntud tegijatega ning sportlastel on kevadeks juba hammas verel ;-) NB! Hooaeg ei ole veel läbi, MM on tulekul ning võistlustulle astuvad veelkord Esta Pilt, Õnnela Raudsepp ja Reet Reimets!!! Seniks ihume rauda, sest relvad tuleb läikima lüüa ja tera vahedaks käiata ;-) Fast Protein Pancake ära söödud, Fast BCAA sisse ning nüüd trenni, sest tuleb olla ikka oma sportlaste ja nende suurepäraste tulemuste vääriline!!!

:-)

Juba lapsena vaatasin, et sa oled natuke teistmoodi.

😀 olen jah Noor Jumal ja vanuse poolest 21, aga kasutaja Pirret, teie kurvastuseks ma ei võistle, olen kõigest treener 😀

Kainet mõistust ja vitaalsust selle tempo juures aitavad säilitada Fasti batoonid, Fast Bcaa ja Fast Protein Smoothi. Hea on näha pidevat arengut sportlastel.Füüsilise vormi paranemist ja kehalist arengut on sellel spordialal kerge näha ja analüüsida, kuid erilist rõõmu ja rahulolu pakub mulle, kui treenerile näha sportlaste mentaalset arengut.Näha arengut mõtlemises, teadmistes ja analüüsivõimes, küsimuste püstitamine ja neile vastuste leidmine, teadmised ja seoste leidmine, teooria, praktika ja oma keha võrrandisse sobitamine, see kõik pakub ülimat rahulolu jälgides sportlasi ja neile toeks olles, harutades koos sõlmpunkte ja juhtida neid edasi ristteedelt ja pimedatest kurvidest! See on minu jaoks treeneri töö, tema ilus, valus ja võlus! Sportlased olge tugevad ja pidage vastu. Kohtumiseni juba EMV! Lahinguväljal näeme, raisk!:-)

Küll see EMV eelne nädal on ikka kiire ja käed, jalad tööd täis.Selline tunne, nagu muidu oleks kohe nagu kõik tegemata jätnud. Pühapäeval sai poseeritud ja nüansse timmitud Meinarti, Edmundi ja Holgeri, üle sai vaadatud ka vabakavad ja kus viga nägin laita, seal tulin ja aitasin. Estaga sai kõik juba niigi hea läbi tehtud ja kinnistatud. Pühapäev veel ka Reedaga jala treening. Eile taas Meinart letis treening poseerimine ja vabakava. Täna Kristjan Orasega trenn ja Meinartile üles ehitada viimane jala treening enne EMV. Homme viimane treening (selg , õlg)taas Meinartiga+ vabakava. Neljapäev enda treening ja poseerimine Meinartiga. Reede plaan veel vaadata üle Edmundi ja Taavi poseerimine ja siis juba Salme , siit me tuleme.Eks jooksvalt tuleb olla kaineks mõistuseks kõigile, palju süsivesikuid, palju valku....palju vett, palju soola, kas teeha veel aeroobset või mitte või kui palju jne jne jne.Selline meeldiv elevus ja rutiin :-) see teebki sellest spordist selle , mis ta on ;-)